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回复:Happyfig163的锻炼增高日志。
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鑫敬铁07
初识长高
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LZ我信你会高的,加油
Happyfig163
潜水深造
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回复:110楼
感谢!我会努力的!
2026-01-12 11:33:34
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Happyfig163
潜水深造
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回复:111楼
嗯,加油。坚信全能的主!在人不能,在神凡事都能。~阿门!
Happyfig163
潜水深造
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回复:112楼
感谢支持!也祝你长的更高哦~
Happyfig163
潜水深造
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今天早上,6:40起的。慢跑20分钟,拉伸三组。...相信自己,相信每一个人。
前几天看了《心想事成的秘密》,我现在每天都努力地感觉我已经是163cm。
Happyfig163
潜水深造
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晚上9:20出门锻炼。
慢跑20分钟,拉伸6组。10点到家。
现正在吃苹果,一会喝一杯牛奶就洗漱睡觉了。
鱼谷小拓
初识长高
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我是女生,十九岁,我超级超级超级想长高,问问怎么办,
Happyfig163
潜水深造
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今天早上,6:30起的、
7:00开始锻炼,慢跑20分钟;拉伸2组,每组5个;垂悬两组,各1分钟。
2026-01-12 11:27:34
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Happyfig163
潜水深造
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回复:118楼
制定一个合理的锻炼计划,最重要的是坚持。
锻炼+营养+充足睡眠+好心情,再加上强烈的长高愿望,是长高的唯一出路。
Happyfig163
潜水深造
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回复:119楼
谢谢~一起加油!
Happyfig163
潜水深造
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晚上锻炼时间:
9:00出发,慢跑20分钟;拉伸2组,每组5个;垂悬2组,分别是1分钟和半分钟。
10:00到家。
锻炼完的感觉真是棒极了。我对自己长高的信心也越来越坚定了,毫不怀疑。
今天是2010-09-26,相信3年后的今天,也就是2013-09-26,我的身高>=163cm。加油~坚持是人类最可怕的力量!
晚期拖延症
潜水深造
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有事者事尽成!
Happyfig163
潜水深造
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早上6:30起,7点开始锻炼:
慢跑20分钟;拉伸2组,每组5个;垂悬2组,分别是1分半钟和半分钟。
Happyfig163
潜水深造
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回复:124楼
谢谢!~
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