早饭:
2个煎鸡蛋，1杯豆浆，一个芹菜馅包子的菜馅
新的一周开始了，加油

20240122:128.6斤（+1.4斤）
真正的勇士，是敢于直面惨烈的体重
啊啊啊，长了好多，目前还没有bb，希望bb之后还能下去点，不过不灰心，以后周末都会吃的，工作日在减肥，假期就是用来享受的，这周也要严格一些，会好起来的，加油哦

20240122:126斤 长0.4斤
不过姨妈今天正常了，开始有量了
早餐:粥一碗 绿豆芽炒豆腐一些 枣子核桃派1个 牛肉一块
同样的粥，还用这个图吧

例假预计26号结束，这段时间体重保持在127斤以内，然后剩下5天冲刺到123或者124，加油加油

一到早在单位就被两只讨厌的狗子膈应到了，影响一周好心情，狗子退散

周一也太困了，坚持坚持在，马上就可以午睡了

肚子疼，喝了3杯红糖水了

姐们们，我支撑不住了，先睡了，你们中午不太吃太多哦，，都乖哈

我要泄气了，算了，月底维持好1月份目标就好

午饭:牛肉 山药 花生 生菜粥1碗
红烧牛肉8块 胡萝卜6块
刚吃了泡面搭档火腿肠 瓜子

午饭，无，准备了鸡蛋，香蕉，牛奶，等饿了在吃

肚子那个疼啊

吃了香蕉，喝了好多水，但是还没有bb。。

下午吃了两把瓜子，老板娘给两片柚子，刚才喝了一支纯牛奶
确定我这是在增肥，不是减肥吧

下班啦，最重要的时候到了，瘦不瘦，就看现在顶不顶住