这几天生病了，过来报道了。已经有好几天晚上没吃饭了，有时候白天就吃一顿。

我感觉我瘦了点，棉裤里面能套自发热秋裤了。没称多少斤

到过年大基数能不能瘦个10斤左右呢

晚上回来:一颗奶油枣子 两块牛肉

晚饭，一个鸡蛋

还有两包荞麦面，明早煮荞麦面，再放点生菜和卤牛肉

到25号体重保持在126.5左右，然后26号开始加油，利用黄金期掉3斤应该没问题

比昨天轻了0.4

20240123:127.8斤（-0.8斤）
本周目标:125斤，剩余2.8斤，很难，但是还是想试一试
算了，不想以后，做好当下，今天也没想好吃啥，带了好喝的咖啡和豆浆，中午可能点个外卖，要是馋了的话，新的一天加油了

早饭，今天在家里解决，半个玉米，豆浆，两口豆沙饼

小笼包两个，奶咖，鸡蛋

今天换了条秋裤，又感觉到裤子的宽松了，昨天那个秋裤太崩就，有点紧身，内裤也紧身，按理说紧身的不是应该显瘦吗

20240123:125.7斤 降0.3斤
早餐:荞麦面 两根泡面搭档火腿肠 5块牛肉 1块胡萝卜 白薯3根

@要瘦30斤🌸 @白衣听枫

今天不错，都降重了
我们是毅力妞，加油加油加油

每天好好吃饭的感觉那么美好