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回复：#健康减肥# 有一起过午的姐妹们吗？一起加油

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感觉啊不吃零食也不行，吃一点解馋还能忍住饿，总热量不超过就行
十几颗瓜子 一根泡面搭档火腿肠
IP属地:河南来自Android客户端590楼2024-01-21 10:06
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    昨天喝水太少了，不然我感觉我能到104，昨天中午11点公司停电了，就没热水喝了，下午到家四五点我也没喝水，昨天也就喝了平常的一半水，我要去喝水了
    IP属地:安徽来自Android客户端591楼2024-01-21 10:08
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      2026-01-19 12:46:47
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      早上熬了一锅粥，中午回家继续喝粥吧，就是有点淡，回去再加点盐
      IP属地:河南来自Android客户端592楼2024-01-21 10:17
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        早饭:5颗草莓，10颗葡萄
        因为今天热搜说，吃完葡萄不要喝水，会窜稀，嗯，我试试，哈哈
        IP属地:河北来自Android客户端593楼2024-01-21 10:40
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          发现馋嘴的时候吃几颗瓜子挺解馋
          IP属地:河南来自Android客户端594楼2024-01-21 10:50
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            午饭吃完了，嗯，不记录吃的啥了，就是每样都吃了，嗯，吃的挺好，也挺饱，果然，吃好吃饱之后的幸福感爆棚啊
            IP属地:河北来自Android客户端595楼2024-01-21 12:40
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              午饭本来回家喝粥的，然后要去弄牙，就在公司吃了，萝卜猪肉粉丝+芹菜大半碗 一片炸馍片 到家吃了4块牛肉 一个奶油枣子
              IP属地:河南来自Android客户端596楼2024-01-21 14:05
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                下午休假，在被窝里躺着真暖和
                IP属地:河南来自Android客户端597楼2024-01-21 14:55
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                  2026-01-19 12:40:47
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                  晚饭也吃了，满足
                  明天肯定暴涨，重新开始
                  IP属地:河北来自Android客户端598楼2024-01-21 18:46
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                    看了半小时韩国吃播，真可怜，泡面炸酱面火鸡面，配辣白菜
                    IP属地:安徽来自Android客户端599楼2024-01-21 19:56
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                      下午快4点 喝了一碗粥 一个奶油枣子
                      刚运动完:50分钟健身操
                      IP属地:河南来自Android客户端600楼2024-01-21 20:46
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                        不知道是不是前段时间吃太少了，例假有点少，一点一点的，这几天一定注意营养
                        IP属地:河南来自Android客户端601楼2024-01-21 20:50
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                          失眠了，下午睡饱了
                          IP属地:河南来自Android客户端602楼2024-01-21 22:53
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                            哈哈礼拜一早上它真的让我105，
                            IP属地:安徽来自Android客户端603楼2024-01-22 06:54
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                              2026-01-19 12:34:47
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                              昨天验了血，周二才能出结果，今天降温了，零下十五度，这个点我还不想起太冷了
                              IP属地:山西来自Android客户端604楼2024-01-22 07:21
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