好饿，吃了一个鸡蛋

今天真的是浑浑噩噩，自制了一杯冰美式，精神精神

下午啃了一根黄瓜和一个肉包子

下午吃了一袋我闺女的虾条，真的果然是适合小朋友吃，索然无味 喝了好多水，泡了一杯普洱，马上下班，然后今晚上家里来人，老妈做了好多菜，我的计划是吃一个玉米的，看情况，希望自己hold住

今早称应该没坏，现在105 8，比早上重0.8

晚饭:

晚饭
妈妈做的炸肉丸，吃了6个，我的妈呀，太好吃，形容不了，也不是肉丸，就是特别好吃的那种存在，还和我外甥分享了半包薯片果然吃好的誓言在好吃的面前都不攻自破了

运动打卡:健身操+瘦腿操 45分钟

后来又吃了一片吐司，一块炸鸡，十几个草莓，然后觉得特别想吃东西，然后，我躺进被窝了，我决定睡觉

今天不下床了，比早上重0.4明天应该会轻点，我现在在你们面前说这个是不是不太礼貌，哈哈

一到晚上就开始咳嗽，喝了好多水，比早上重了两斤，我完蛋了。

这两天都是3餐都吃了，共计增长2斤，明早称下看看是不是保持，如果是，那就说明复食后也就2斤起伏，这是很好的现象
20240120:126.8斤 同比前两天3餐都吃了增长1.8斤
早餐:红枣枸杞银耳粥1杯 鸡蛋1个 韭菜饺子2个 全麦面包2口

今日体重104.4，真的是没法说。

20140120:127.8斤（-0.4斤）
老天爷待我不薄啊，昨晚上吃了那么多，还瘦了0.4斤，赖床是对周末最大的尊重啊，真的不想起来，今天早上不吃啦，中午再说，晚上有聚餐，要是能忍住，今天中午最好啥也不吃啦，晚上一顿搞定

明天目标很小，127.5就行
明天还有聚餐
年底了，我们单位这个聚餐风气特别夸张，还有家里也会聚，啊啊啊