2024年1月2日（未进入灵态）（上）
今天转班没放假，一会14点要上班
回到家，马上就睡觉，用的是直接法，但失败，从醒到睡着，没有任何靠近感觉
什么叫做靠近感觉呢？
就是我感觉到灵态就是前面，而我慢慢执行技巧时，会有慢慢靠近的感觉
以上就是大脑回想机制，除这个机制之外的所有机制，在我看来都是其它机制，是属于不可学习，或者相对不可学习的掌握体系
这种大脑回想机制，起初发现在醒后执行技巧中，后面逐渐发展成醒后执行技巧失败，但继续执行技巧中，直到偶尔发现在直接法中
其中不难看出，这种机制学习起来相对可控，也是间接法中最依赖的机制
第一次醒是被闹钟叫醒，准备上班
因此，从后面开始，靠近感觉就是我分辨接下来是否会进入灵态，以及醒后技巧是否生效的主要因素
醒后技巧只有一点点的感觉，例如执行晃手（动，视），只有一点点真实感觉，但只要起效，还会有一种特别的灵态感觉，这种感觉就是“靠近感觉”
但这种感觉在最初时是完全发现不到的，这里面的原因我不晓得，到底是最初没有这种感觉，还是有这种感觉，但由于技巧生效时有技巧真实感而盖住了这种感觉，所以发现不了。

2024年1月2日 （分析）（下）
为什么一开始我就说我的系统没有“模型”的东西
即使模型这种东西是学习后总结出来的一个产物，总有一个“模型”的东西。
但是在前期利用这个“模型”去思考和分析所有问题，则是一个非常严重的错误
它会忽略所有实际出现的问题，不会让你看到更基础的机制问题，因为所有的东西我们都会用学到的模型来做解释。
即便模型产生的好处微乎其微，所有认为产生的好处，在不先利用模型分析，也能够分析出来
我在说一个东西
如果我们不带着任何偏见，不带着任何观点进入灵态，要有孩子的心态，不要有任何先入为主的观念
这句话很正确，根本无法反驳，但实际上就是一句非常无用的废话
因为根本不可能做到，且一旦利用这个思维去分析，你会利用这种“本质话”带来的逻辑分析去思考解决思路
你不会关注到更实际的东西，你只会陷入摸不着边际的练习体系，然后不断的牵强附会自己通过这句话得出了多么了不起的解决思路，并已经解决了实战中的一些问题
越直击本质的“本质话”带来的思维越坏，我们通过这些本质话，不断的牵强附会，练习的时候，已经不会去关注更实际的问题

2024年1月3日（两次出体）（上）
晚上22点开始睡觉，认真执行模拟练习，不久后，睡着
第一次清醒，
没有意识到做技巧，等我发现过来，有点迟了，技巧无法生效了
继续默念和提醒技巧等待下次入睡
但是就在此期间，并没有睡着，我在执行提醒技巧也就是5-10秒晃手专注力练习的时，有点感觉了！
我立马更加认真的晃手（强化）但是晃手的真实度始终没有提升，于是我开始搓手（强化），我很明显听到了声音，因为我开始想象声音，于是出现了声音，我知道自己处于灵态中了
我开始以那双被强化成一双感觉上真实的手，爬出来，然后我在门那边出现了视觉
我就这么一眼看过去，没有抑制感觉，我看的清晰度仍然和现实无异，只不过有点黑
我开始回忆任务（表扬），但不管我怎样回忆，怎样想，大脑始终空白，我不知道我交代了什么任务。
我只是感觉很黑，但即便黑，仍然很清晰，我下意识打开灯，灯亮起来了，我又把它闭上，然后又开，又闭，直到3次后它测底就不亮了（我不知道为什么灵态中我的手要这么贱，为什么已经亮了，还要去闭上，等那个抑制感觉产生，在想开灯，除非解开这个抑制，否则灯不可能会亮）
我发现闭上后再也开不了了，于是走到另一个灯的开关那里，这个灯仍然不亮，我看到我家电视柜下面有个蚊香，我立马想起一个痛觉任务（利用痛觉深化）（这就是被动想起任务，即便是以前的任务）
我拿着蚊香起来，准备烫我的脚，最开始时我还有点害怕，因为如此真实，我看到这些红红冒烟特别害怕，在烫的那一瞬间有点感觉，不过后面没有任何感觉，就像烫死猪肉一样
我从没有利用过痛觉深化过一次，因为痛觉一旦想被利用起来，在执行的时候除了刚开始有点感觉，后面都会被抑制
我起身，再次仔细回忆任务（说实话，这需要很高的意识清晰），多次主动回忆任务，单单这个是很难的！
但是我回忆时脑海是空白的，我还是什么都想不起来。
我不知道自己要干嘛，因为当我想起任务的时候，却想不起来的时候，就是无所事事了，而不是像没有主动回忆任务那样，通过被动或者愿望形式直接想做某件事
我来到客厅，走了一圈，吃了点东西，然后感觉即将掉线，于是立马掉线，没有任何准备措施，因为我需要在感觉掉线之前，意识到这还没有结束，只有在这种情况下（主动），才可以实现多次分离，要么只能依赖各种被动形式
于是执行技巧丝毫没有作用，我又开始了真醒诱导的执行方式！

2024年1月3日（两次出体）（下）
上面这件事醒后是1点30左右
醒后在想睡，发现睡不着了，因为我感冒了，鼻塞，有些难受。
最后实在睡不着，才写下来，不然我应该会继续睡去，执行模拟练习等待下次机会
于5点左右再次睡，进入意识自由漂浮状态（直接法未必都要靠这个状态），但这个状态意识是有消失的，只不过消失得不是那么沉，而且很短暂
我开始做梦，做梦的时候是无意识的，先不管梦的一堆定义问题，因为这要考虑很多情况，然后突然，我意识到该执行技巧，这种执行方式比较特殊，由于在这种特定情况下，执行技巧通常很被动，也有相对意识较为清晰，能够主动认真的时候，但有太多次我的意识忽进忽出，意识很迷糊，所以导致执行技巧出现很多问题。
但某一次，我感觉到了技巧生效，在这种情况下，我开始强化（简单的晃手，如果不是大力晃，大幅度晃，通常很难察觉生效），所以我会换成搓手，并执行多种感官想象，如果在灵态中，或者我认为生效的时候，一定会在搓手中的某个感官会真实化
然后我用翻身分离，即便我这时认为我的意识是清晰的，但由于在整一个直接法练习中（不论主动练习该机制还是由于生理过程被动利用了该机制）
我的大脑里是有接受这部分记忆的，是相对有较多记忆的，这些记忆就是那些普梦的记忆
由于记忆容量的问题，一旦存放了这些记忆，你就会利用这些记忆开始分析，通常是没有像没有存放记忆或者相对较少记忆下的思维分析（对比思维下的多个分析）
所以在这种情况下，我没有去主动回忆任务（说实话，很难，除非以愿望形式植入内心，否则进入时会立马在接触任何事物时以被动想到要做些什么）
表现方式为，你就好像是被牵着鼻子走的剧情一样。
但我还是想到了深化细节任务（这种是以愿望形式被动想起了）
我开始看，仔细看，查看内心感觉，没有抑制感觉，我开始分析，这一定有一个“状态高低问题”
现在分析也就说，在这种状态低的时候，即便没有抑制感觉，仍然会看不清楚，抑制感觉并不是唯一的考量因素，还是其他基础元素就是基础状态（但必须建立在解开了抑制或者控制该变量下，因为也有可能假设状态够高，但被抑制了，于是说这是状态低）
但通过间接法不难发现，间接法似乎勾回的状态，只要接下来进入里面，状态似乎都是相对较高的，以至于我还认为抑制是唯一考量元素
接下来我又开始了被动跟着剧情走，清晰度大概在40％左右，梦体也没有稳固（实际上我现在间接法梦体体感也没有很强，即便再高状态下，仍然没有解开基础体感的抑制，更不要说在这种状态下）
我想记下那些内容，但发现忘得光光了，也没有记得必要，都是一些没用的事，便不记了

2024年1月4日 （一次出体）（上）
下班后刷完牙，立马上床睡觉，困得要死。
第一次清醒
我开始做了简单的分析（被动），今天到现在我到底有没有出体过，我感觉我刚才好像出体过，但实际上并没有出体过
（我现在仔细回忆到底有没有出体过，得到的结论是没有）
我开始执行技巧，但失败了，我执行5秒便放弃，想认真执行模拟练习，但睡着了。
第二次清醒
我做了一个梦，在梦的末尾，我知梦了，但是现在我测底忘记了这个梦。然后我意识到我需要做技巧（你看，我说间接法的习惯会干扰知梦）
因为醒后执行技巧这个习惯，不止会出现在假醒上，还会出现在知梦上
然后我开始执行技巧，但由于知梦后的特定心里情况，我的执行方式是真醒诱导。于是技巧没有生效，即便离梦那么近
第三次清醒
很上次一模一样，梦的末尾（或者根本就不是末尾，只是知梦被秒踢而已）
一知梦，我就下意识的执行技巧，然后这种心里感觉是：现在是清醒状态了，我要勾回灵态了！
由于感觉到了现在是清醒状态，心里感觉就测底放弃了灵态，而选择了做出努力勾回灵态，但这种努力通常还夹杂了害怕失去灵态，这种努力只会增加真醒诱导
这种习惯非常难改，因为是由于一些原因刻在意识上的习惯
第四次清醒
还是跟上次一模一样，知梦被秒踢，问我做了啥梦，我全部忘记，我从不会利用技巧记普通梦的！
我的普梦记忆在贴吧上几乎是垫底的
由于这种真醒诱导，导致以上的这几次练习，心里无限警觉，大脑无限觉醒，我执行技巧时是非常排斥，非常难受的，甚至连1秒都难得努力
这时候，放在过去，我会说让自己提起自信的话，我会说别这样，就单是为了以后练习做准备认真执行10秒吧，但现在，这种提醒我都放弃了，放弃实战练习，进行模拟练习睡觉去了
离梦那么近，技巧仍然失败，这是一些习惯而导致的失败。
从这个角度上看，一些人认为灵态就是那些梦，之所以灵态会在醒后直接产生，是因为醒的末尾处于梦中，这句话本身没有错，我是因为习惯造成的问题，并不能当成证据反驳上面呢论点，但是在我其它的经历，可以得出醒一秒前不论是不是有梦，都是灵态，而且可通过认真和专注勾回

2024年1月4日 （一次出体）（下）
第五次清醒
晃手，起效，就一点点感觉，我放弃强化，实际上对我来说，强化很多时候是不必要的，我直接想象趴在左边地上进行深化
几秒后，我就在那边了，我开始回忆任务（表扬），我想到了深化细节，还有维持，想到了这两样已经几乎是极限了，在想已经完全空白了
我开始默念“快给我掉线”，通过反话带来信心，我能够感觉到我不会掉线，然后我走到客厅，这里很黑，我开灯，但没有反应
我开始听到我爸妈房间传来说话声，我想到我要小心一点做，不要吵醒他们（思维有点普梦）
我走到另一个房间，把门小心关上，然后开灯，灯仍然没有亮，我知道我的感觉抑制了它，于是我通过快速开灯快速关闭，这种模式来让我感觉到没有抑制，但没有作用，我想到，这我还怎么做视觉方面的深化（逻辑错误）
我忘记白天交代的触觉方面的深化，而此时实际上我是能够看清楚环境的，只不过很黑，我跳出窗外，我想做坏事，但我立马感觉到即将掉线，于是立马掉线
我再次分离，没有回忆任务，我直接奔向隔壁家，也没有想到让视觉变清晰，我只是直接跑像隔壁家，然后我有预感我很难跑到隔壁家，就到准备打开门的那一瞬间，立马掉线
我不服气，我在感觉掉线的同时，知道自己不能有担心掉线这一感觉，不然肯定会真醒诱导，
于是我再次分离，再次奔向隔壁家，这次还好，我开了门，进去了，我看到一个老太太把他们女儿赶到一边
（当我看到这个迹象时，我知道是我下意识产生的感觉导致了这种迹象发生）
我对这个老太太说，我是个恶魔，为此我还分离了这么多次，你阻挡不住我的！
我的目的如此明确，以至于我所产生的思维都为了这个明确目的做的准备
老太太看了我一眼，便招待女儿出来，我产生的感觉是：她是无法阻挡我的！
因此她才会做出这个举动
我调了一个最好看的，我当着他们全部的面，脱了她的衣服（我正在想：这无所谓，他们都是npc，我不需要找一个房间，如果我那样做，就是普梦思维）括号中的分析是在灵态中分析的！
我的触感并没有很真实，大概只有现实不到30％。应该只有10秒钟，我立马感觉即将掉线，于是立马掉线
我想再次分离，但没有作用，因为就在那一瞬间，我是担心掉线的，所以那一秒钟，我的头脑是在为此做出努力，这些努力会加剧掉线
技巧没有作用，我再次睡去，模拟练习，等待下次机会
最后一次清醒
我没有做技巧，下意识看看几点了，看到准备要7点了，于是立马记下来，上班空时在记下另一部分

2024年1月5日（一次出体）（上）
我很开心，开心到兴奋，想要先写下来，这是因为当我执行触觉方面的工作时，我心里没有产生任何抑制感觉，放在解决视觉抑制前，当我这样做时，通常是受到抑制的，表现为感觉不到真实。以至于在这些天，我都没有仔细去尝试触觉的深化，其实今天我交代的任务就有触觉深化，因为我分析到，如果解开了视觉抑制，应该容易解开触觉抑制才对
22点左右开始睡
第一次醒，晃手，有一点感觉，不知觉的我的手是感觉在上面晃动，我想把它移到眼前，但竟然发现做不到，它一会又自动到头上晃动了，于是我开始拍手和搓手循环，任然是在头上，而不是眼前。
当有很明显的真实感后，我翻滚分离，然后我仔细看眼前，我的白桌清晰可见，我开始回忆任务（表扬），我想到了我要做触觉深化，于是我就开始仔细触摸我的小白桌
我可以感觉到，这种感觉变得及其真实，我内心是没有任何抑制感觉的，于是这种真实感，直接震惊到我了！
我已经好久没有享受到如此真实的触觉感觉了，因为在大多数时候，心里都有抑制感觉，所以它没有得到它应有的真实度
此外，我的视觉仍然很清晰，我就是这样看，就会很清晰，我起身，来到门外，我准备打开灯，在打开灯的同时，我看着眼前瓷砖下，有朵绿色盆栽。
当我重复开灯关灯时，我从这个瓷砖的反光中看到灯有随着我按动忽开忽关（有点现实法则）但这个灯就像坏了一样，只是很小的亮，几乎等于没有
我又来到另外的灯的开关上，重复这个操作，我的想法是，当我这样做时，我很有可能会解除了这个抑制，也就是开始认为灯会开始亮
但灯仍然没亮，我开光至少20次，我是很快速的开关（我现在开始分析，正确做法应该不能这样快速开关，应该要慢一点，尝试解除抑制或者给予自信等等，因为这种抑制在快速开关中其实还是会维持着习惯）
随后我听到声音，这一定是现实的声音，因为我非常快速的掉线了。这是一个沉重的男声，且是拉长的“嗯”声
我再次尝试技巧，但没有作用，我起来写下来
就在我写这个记录的时候，我就听到了这个沉重的男声，他是隔壁在说话，音声完全一模一样。
我一直在想，如果在灵态中听到了任何认为现实的声音，只要没有马上醒过来，那么都是假的。
即便它如此真实，真实到我以为这是一种很浅的睡眠，一边伴随着灵态一边耳朵还能听到现实（但这种分析在多次验证后会改正过来）

2024年1月5日 （分析）（下）
我很清楚，现在只要当我做视觉和触觉深化时，我的心里不会再产生抑制感觉了。
换通俗话来讲就是，当我触觉和视觉深化时，我是很自信能够让其深化的！！！
在灵态中，这种“自信”是很重要的，你会飞，你会魔法，很大原因就是来自于这种技巧之中的内在自信（但多处时候，不表现出自信，而只是认为它就会那样，认为能够被那样！）
解开抑制实际上就是这种感觉，就像在灵态中能够随意行走一样，你不会对行走产生自信，你就认为你能够行走，于是你能够行走
所以当我知道我所处在的地步时，兴奋之情难以言表，这使得我开始失眠。
大概在5点多才重新开始有点睡意
接下来的清醒，忘记执行技巧，执行强制入睡（新手勿学这个技巧），没有感觉，又开始想到我所处的地步，开始感到开心和兴奋
看时钟，已经7点多了，马上吃饭，写下来

2024年1月6日 一次出体（多次分离）（上）
21点左右，认真做模拟练习，直到睡着
第一次清醒
失败
第二次清醒
失败
第三次清醒
失败
要么是第四次或者第五次清醒
执行晃手，无感觉，开始循环，无感觉，执行强制入睡，有靠近感觉，在次晃手，有感觉了，拍手搓手循环进行强化，翻身分离
没有回忆任务（批评）
仔细看（习惯使然，一种被动式想起任务）
环境变得清晰后，没有想到最近的触觉深化（批评）
如果你以上做的这些深化做不到，在没有学习感觉和抑制这方面的内容下，全赖状态不深就好，即便你飞不起来，也可以赖状态，总之一切不是你执行技巧的问题，一切都是状态的问题。
或者你可以换技巧，大喊清晰或者七七八八的技巧堆下去，思维处在换技巧和状态之间即可
或者认为只要不想抑制就不会抑制，不想东西就能够深化，或者各种本质话带来的抽象练习方向
在这里我可以写几千字，告诉你某个理论体系带来的方向是怎样的！
我脑袋里突然想起一个任务（被动），我立马去厕所，准备抓屎吃。
我想利用这个来进行深化（这是一种让我感觉到这很现实，于是所有的一切都会变得真实。即便它只是理论上的情况，真实这样做会有很多情况）
我看着马桶，这并没有屎，水是很干净的透明的，（这点是在过去因为没法看到屎，所以老是放弃，然后白天想出来的一个解决方案，因为在灵态中，是不可能会有多种思考数量的，也就是说当你没有看到屎后，你很大概率会认为此次任务失败，所以会放弃这个任务）
我将手往洞里伸，这种洞里伸唤起了一种认知习惯，也就是我感觉到，这壁墙上会有少量的屎。
于是我按照习惯，用指甲扣出了部分屎，我仔细品尝起来，当我越仔细越想尝出味道时并想利用它来深化时，它是无味的！
随后我感觉到即将掉线，我想起了我会掉线，然后立马感觉到我相信这个感觉，于是立马掉线
但这种感觉被我预知到的，所以我做了一个很简单的举动，就是感觉还没有结束（多次分离的学习要么是完全的被动运气，要么就是要学习主动，前期要养成掉线后闭上眼睛执行技巧的习惯。）
于是我再次通过晃手，有感觉（并没有真醒诱导的执行方式），然后再次分离。

2024年1月6日 一次出体（多次分离）（下）
我再次仔细看桌子，就这样看而已，我心里没有抑制感觉，我的视觉同现实一样，走到门那边，想起要做开灯的任务（被动想起任务）
就在思考到这一任务同时，我立马想起了另一个任务，那就触觉深化（被动想起任务）
我仔细触摸墙壁，这种真实感实在难以言表，这种厚实的感觉，我的第一想法是，这么厚实的感觉，我一锤进去应该打不烂这墙壁，它太真实了，真实到我不得已利用现实法则去对比思维
我来到灯的开关面前，我按一下，但没反应，我先关掉，然后再仔细想它会亮，我查看感觉，没有任何丝毫感觉，在打开开关，灯没亮
我一边触摸墙壁，感受这真实感觉，告诉自己要以这种方式，让我忘记我对开关的心里抑制，从而依据现实习惯，在不经意的打开时，灯亮了，而与此同时，在灯亮的同时，我对此产生了一种很微妙的感觉，这种感觉使得灯只是暗亮，很暗的那种亮
我知道我失败了，我来到电视面前，想到了一个好玩的（被动计划）。这电视是黑色的屏幕，我用手往中间拉开，然后我将头伸了进去，这里一片黑暗。
我想到如果我进去，会很容易想到我即将掉线，我肯定会掉线（对比思维）
于是我放弃了这个计划，我又四处走动，我想起了我会掉线，并且感觉到我会掉线，于是立马掉线
在掉线的同时，环境还没有消失前，我立马闭上眼睛，尝试抵消感觉掉线这种感觉，这是有作用的
我再次晃手，然后再次翻身分离
这次没有什么主动回忆任务，实际上主动回忆任务是很难的，尤其在这种多次分离上，大多数时候都只能被动想起任务，或者被某个东西刺激到自己想做的一些计划
我来到窗户前，跳了下去，走了不到几秒钟的路，就来到了一处很热闹的街市。
我的想法是，我得做些与众不同的事，于是我当街大喊告诉他们，这是梦，你们可以尽情的玩耍
（现在开始分析，这种大喊而且我还能够听到我正常的声音，这真的很不可思议，如果你以做任务的形式去大喊，很难大喊出正常声音来，要么感觉喉咙的声音发不出来要么会出现另类情况）
如果你迫切的想听清楚自己的声音且通过大喊的话，通常只会产生抑制
（请记住是通常，而不是绝对，我并没有说绝对的话，分析的时候，如果老是加这种括号，只是为了严谨的话，那么一定会变得臭长，这是一种为了方便下的取舍，不代表着我不懂或者绝对化这些）
在这里我几乎体验了很长的灵态，而且几乎全程意识清明了（除最后），但我自己不认为这是我的技术，因为我只是暂时忘记了“感觉掉线”所以并没有触发感觉掉线，如此而已
最后的结果是，我意识到我仍处于梦中，然后立马想到我应该执行技巧，于是这种行动，迫使我直接醒来，而执行技巧也没有任何感觉（真醒诱导）。
我起来，记下来

2024年1月7日 一次出体（多次分离）（下）
但其实一点都没有关系
我一点都不怕掉线，在感觉掉线的时候，立马触发我的另外一个习惯（这是我大量主动学习并养成的一个东西）
我立马感觉到还没有结束。
于是翻身，我再次来到客厅，我的意识仍然很清晰，我看的环境也很清晰，当我触摸桌子也很真实，这些的感觉，导致我非常兴奋（兴奋并不会直接导致掉线）
在这种兴奋的刺激下，我一度认为这简直跟现实一模一样，于是这种感觉的产生，让我体验到了现实的那种“实在感”
我扳手指，手指轻而易举板了过去，我拿起桌子上的草莓，开始品尝起来，味道同现实无异
灵态中我开始分析，就此刻，我已经达到了深化的最巅峰。
我知道有一个感觉更重要，那就是“实在感”。当不触摸和不看任何东西时，就站在那里，那个感觉就是实在感，它应该是独立于所有5感在的另一种感知
以上是在灵态中分析的！！！
我来到厨房，即便再意识如此清晰的情况下，我所提取的记忆任务，也只有一个，那就是胡吃海喝，我并没有想到其它（如果在现实思考，你一瞬间能想到的可做的事情绝不止一两个，而会是很多个，十几个甚至以此展开的更多细节上的计划）
我把厨桌子推翻，以表达我是自由的，然后在地上，找到了一些我不知道是什么的食物，然后又来到冰箱，拿了一瓶水后，推翻它，我把所有能有东西都一一推翻
我通过这种来表达自己无限自由，可以进行无下限的释放我的自由
我走出厨房，又回头看了一眼，一地狼藉，我得到了满足。我又来到客厅，进行了更大规模的破坏，我沉浸在这种无限自由中。
当我感觉到我没有“下意识”维持这种无限逼真的时候，环境开始变得暗淡，这种感觉立马被我察觉，以至于我开始按照过往的习惯担心和害怕掉线，即便我马上闭上了眼睛，仍然止不住这种感觉，这种感觉让我不知觉的执行了真醒诱导的执行方式，于是技巧没有生效
我醒来，记下来（不要问我为什么现在不扳手指验梦，因为我闭上眼睛执行技巧晃手这就是验梦的一种，只不过我的这种更加利于感觉的学习）

2024年1月8日 （一次出体）（上）
搞了这么多天，今天终于记起了“梦中四问”。
第一次清醒
失败，原因是那个门有吹动的声音。
起来解决了这个问题后
第二次清醒
晃手，没有感觉，开始循环，任然没有感觉，这时突然想起可能会失败，然后我还相信了这种感觉（感觉失败），我知道，没戏了，这种感觉一旦来临，除非逆转这种感觉，否则一定没戏。
我马上放弃这些技巧，开始强制入睡
（强制入睡有着很好的逆转感觉失败的作用，因为强制入睡就是放弃技巧直接去睡觉，这时运用得当，就不会去感觉失败）
不久后，我察觉到没有感觉失败（逆转了这个感觉），但是没有靠近感觉，我换回晃手拍手搓手循环
在大概10秒后，开始起效，我立马想起今天的梦中四问任务，（主动回忆任务：表扬）我正想要背诵这几个任务，但我拒绝了背诵，我告诉自己，这四问在白天已经背诵得像静夜诗一样没有利用思考就能背诵了，不需要现在背诵，一会进入也能够完美背诵下来
（以上这种思考存在，但并不干扰我进入灵态，因为我的感觉正正瞄准灵态）
我翻身后，第一件事就是验证是否还会背诵这四问，完全准确无误，没有丝毫卡壳空白，我的意识非常清晰
接下来就是认真问答这四问（这四问有些哲理，在白天都回答不好它，我很想知道在梦中，我到底会不会思考到哲理的东西，但梦中的我并没有思考到哲理的东西，就很干脆的利用回答表象上的文字意思）
我从哪里来？
我刚刚从身体蹦出来了，我还指着我睡着的身体说，你看我就是从这里蹦出来的
要到哪里去？
这里我开始思考的是，我要做什么任务，于是我回答到我一会要去吃东西
梦中我是谁？
我是某某某（现实的名字）
梦前我是谁？
我还是某某某（现实的名字）
当我回答完后，我又仔细了背诵了这四问，并分析到，我可以在灵态中，任意时候只要想起这四问，都能背诵无误，而且不会卡壳，不会空白！
我从感觉上已经能够感觉到当我问完这四句后，首先环境没有任何改变，还是原样子！我不懂回答这个和环境深度有什么丝毫关系（环境深度和技巧下产生的对环境感觉这个有关系，而不在于使用了什么技巧）
但我确实感觉到了我不会那么快掉线（俗话就是回答了这些话，给我带来了自信）
它和我默念“快给我掉线”这种反话，带来的感觉，几乎一模一样
我是很认真的回答了这些问题，只是并没有深入更深的哲理思考而已（在灵态中，这是有难度的）
意识清晰几乎一模一样，没有改变，我开始想到另外一个任务（被动）
回忆我白天吃什么？但无论如何我的头脑都是空白
我在想，如果要是回答了这些任务不管是表面回答还是深入思考下的回答或者各种哲理下的回答，认为这种深入思考，就能够唤起生理状态下被封锁的记忆，那真是一个伟大发现！

2024年1月8日 （一次出体）（下）
我来到客厅，这时我的分析是，这四问给我带来的自信可真强，我思考到我会不会掉线，并正确的认为我不会掉线（感觉层面），于是我知道，我不会掉线，除非我的感觉发生了改变
我拿了一点吃的，就对天空大喊，给我看超觉，但我的声音沙哑，我开始转圈，一边转一边喊（仍旧沙哑，但我不管它），但没有丝毫反应，我想到或许是我念错了
于是我开始对天空喊到给我体验超觉吧，一边转圈，我转的很快，我的分析是，当我这样转时，我会懵逼，会只想和注意到超觉的事情。于是我就会体验到超觉，因为我没有思考到对比思维
但仍然没有作用，我能够清楚知道自己没有抑制感觉，我转圈的速度，以至于停下来时，环境开始抖动，我这时如果要是感觉到环境会发生变化，那么一定会发生变化，可是我感觉到的是环境会如故，于是环境还是老样子
我开始在灵态中分析，我到底在搞什么？
什么是超觉，我都听不懂，我又不是在修行，那些觉知呀心性啊，我一切都不懂
接下来还发生了许多事情，这种自信感觉一直持续了好几分钟（假如你的计算时间和我一样没有刻意夸大，会知道对于入梦而言，3-5分钟是很长的）
最后是我正准备出门，我和我爸和我弟说，我现在要去做坏事，当我看门外，一切都黑乎乎的，这时我立马感觉到会掉线，于是立马掉线
我掉线时立马闭上眼睛，重新执行技巧，但没有反应（真醒诱导），于是我起来，记下来

2024年1月9日 （一次出体）（上）
第一次醒是在22点左右，技巧生效，但被蚊子吵醒，这么冷还有蚊子，立马搭起简易帐篷
第二次醒就是在现在
开始晃手，没感觉，开始循环拍手搓手，第一组完成后，还是没有感觉，我开始简单分析，心里没有任何失败的感觉，这很不错，于是再次认真的执行循环，第二组任然没有感觉，第三组执行时我无比认真且专注，且执行时用了尽可能多的感官知觉，所以技巧开始生效了。
然后我立马回想起任务（表扬），这个任务我起了一个简单的名字，就叫做4问
我翻身后，我正打算背诵一遍，但我拒绝了，因为我完全相信我可以不犯错误的执行它，我的意识很清晰，没有被动添加任何奇怪的记忆
我到底是以一种怎样形式去问和回答这些话呢？我忘记了！但绝对没有大声喊出来，也好像没有听到自己声音
我从哪里来
我刚想回答我从身体蹦出来，但我觉得这不行，不能这样表面回答，要看清楚梦境的虚幻，于是我开始思考，我从哪里出来呢？
可是我现在竟然忘记我回答的是什么了，我有回答，但是我忘了
就在我开始思考梦境的虚幻时，我弟开始干扰我了，如果放在过去，我一定通过简单的绝招让他放弃干扰我，但是现在，我忘记了，我还思考梦境的虚幻
要到哪里去
我分出一部分意识思考梦境虚幻，一部分意识思考这问题怎样回答，我得到回答是一会要去看超觉
梦时我是谁
从这里开始，我的感觉已经能够感觉虚幻的本质，但只有那么一丢丢，而我弟干扰我越加严重，他采取了腿部一直攻击我
我也忘记我回答了什么，但我确实有很认真的思考到虚幻梦境，有那么一丢丢感觉了
醒时谁是我
这句话在白天很有力量，我一直在白天中利用哲学思考，尽可能的看看能否思考到现实也是虚幻的，老是感觉这句话有点反转，有点感觉
但放在灵态中，没有任何感觉，我以为念了这句话就会像开悟一样，或者有一点反转，至少像现实一样的有点反转，但灵态中没有任何反转
我有回答，但我现在忘记了我回答的是什么
这里面的大部分时间，我都在利用这些问，来思考“梦境是虚幻”，也就是说我的绝大关注点都在梦境是虚幻上，以至于我忘记了我是怎样回答。
我回答完后，查看是否有变化，但没有任何变化，我意识清晰程度还是一模一样，环境也没有变化，任何一切都没有变化。我没有去感觉回答这些话是否给我带来信心（尤其是关于掉线这个问题上）
因为我回答完后，一直走，一直在思考梦境虚幻的东西
来到客厅后，我想起超觉任务，但我弟还在拳打脚踢我，这时，我可就不能忍了，从问问题开始，一直干扰我，我非常气愤的一拳下去
然后我感觉到即将掉线，于是立马掉线。但我又重新分离了，只不过这次没有做任务。我不想记，打算接着睡觉，不然白天工作又得困死

2024年1月9日 （下）
应该是从临晨5点开始睡
睡得很浅，我顺利的进入了意识自由漂浮状态
待意识有些清晰的某个时刻，我开始晃手，但没有作用，又开始循环，仍然没用，我大概专注的执行了30秒，我思考到，咋还没有感觉，我已经完全正确的执行了这些技巧，为何大脑还没有自动回想感觉，莫非该状态仍然不处于勾回灵态的例如间接机制的情况？
随后我开始执行强制入睡，大概执行了有一分钟，仍然没有靠近迹象。我放弃掉这些技巧，开始正常入睡，这一过程我一直出去很浅的睡眠，从意识上看，就是自由漂浮的感觉，忽进忽出，忽大忽小
但我的技巧仍然不起效，这完全应该应征了灵态的那句话，但这句话需要极强的能力极强的控制所有变量才能完全感同身受，只有意识消失得够深，灵态越容易产生（这个只限于间接法机制，并不应用于直接法机制）
后面直到闹钟响起，我仍然没有进入灵态，但我体验了诸多不是真信号的伪信号，不想，工作有些忙