= =T T,我不要反弹 ，我坚持、~~~~~~~~···

8月28号记录、
年龄：20.
身高：169.
体重：从139下滑到137.
目标：减掉30斤、
PS但是今天吃了饺子、还有辣片，香蕉- -

9月2号记录、
年龄：20.
身高：169.
体重：137下滑到134.
目标：减掉30斤、
PS但是今天丸子之类的、半碗米饭、

9月6号记录、
年龄：20.
身高：169.
体重：134涨到135
目标：减掉30斤、
5555555555555555555555555555555555
涨了一斤到2斤、
唉，前天同学结婚.
结果，，，，
吃饭的时候喝了3瓶啤酒、KTV喝了5瓶、
11点多结束的时候被他们拽去吃烧烤、啊啊、吃了那么多东西，还喝杯扎啤、
昨天又吃了麻辣烫，啊啊啊，小食品N个，薯片，，，啊啊啊啊。
我杀了我自己。


今天吃了点东西，但是不是很多，╮(╯▽╰)╭

9月17日、
年龄：20.
身高：169.
体重：从135下滑到130
目标：减掉30斤、
ps:
（到130了、恩呢，加油凹~~最近都有吃东西，但是有点遇见平台了、最讨厌的事、今天买了个体重秤，都气死了，55，相差10斤、啊吓死我了，我合计怎么长10斤呢，越减越肥、破体重秤，明天去换、)


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11月28号，就是你的生日、在外地的你还好么、
对不起、原谅我的自私、原谅我不去看你、
对不起、我是想给你看一个美丽的我、
不是130斤胖胖的我、我想给你一个惊喜、
11月28号那天我会带着满满的爱去找你、
你能明白我吗、这一切都是为了你、
还有2个月11天、我要到110斤、兑现我的诺言、
恩，告诉自己、一个月10斤、
从9月17号开始、到10月27号、我要把自己的体重下到120斤、加油、
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恩、最近晚上都不吃饭的、嘻嘻~~~感觉自己减肥的挺好的、但是斤数、、
嘻嘻、早上吃了碗面条和肉酱、~~~~
为了我的120第一步、加油、~

啊 啊啊啊，我要从新开始了，
我怕涨到135斤，去沈阳2天，暴了，5555555555555555555555555

开始....
明天从新开始我的减肥之路、
新一轮、过午不食、

嘻嘻、宝贝啊。11月多就是你生日、
我还有2个月时间、今天是第一天、很成功，早上起来喝杯水、喝了杯柠檬汁、
其他什么也没吃、我爱你、我给你惊喜不止一点点

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MC来了，不知道怎么减肥了，明天去称体重、嗯，加油，加油、
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MC要走了、开始我的减肥旅途、
我打算每天早上起来喝一杯温水、然后喝一碗粥加上咸菜或者蔬菜汤、
然后20分钟后喝一杯黑咖啡、30分钟后运动、
11月28号、加油。2月必瘦20斤。
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9月27日、
年龄：20.
身高：169.
体重：131
目标：减掉30斤、
因为最近出门、加上中秋有点暴了、
不会再为自己找理由了、我要到115斤、加油、

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起床后喝了一杯柠檬水、
早上喝了一碗粥、吃了点咸菜、
20分钟后喝了杯黑咖啡、50分钟后运动了40分钟。呼啦圈~~
胃有点难受、唉、
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