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我这手臂是废了吧

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平时断断续续的每天都有做二十几个俯卧撑啥的，做了一年也没用，一点变化都没有。前天做多几个第二天就疼的贴膏药，我这是不是废了啊，不适合锻炼。#二头肌#
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2023-05-12 23:49回复
    二十几个你想要啥效果啊 兄弟
    来自Android客户端2楼2023-05-13 14:45
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      2026-05-17 05:16:08
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      为啥你胳肢窝毛那么多
      IP属地:广西来自iPhone客户端3楼2023-05-13 14:46
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        做俯卧撑二头贴膏药是什么玩法
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2023-05-13 15:01
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          一天20几个俯卧撑。想大不是不可能，就是可能性不大。
          来自Android客户端5楼2023-05-13 15:33
          收起回复
            又钩鱼，
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2023-05-13 15:37
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              你个钓鱼佬怎么这么白
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2023-05-13 15:39
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                健身先健脑
                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2023-05-13 15:48
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                  2026-05-17 05:10:08
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                  IP属地:浙江来自Android客户端9楼2023-05-13 17:28
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                    起码3位数起
                    IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2023-05-13 17:30
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                      好多毛
                      IP属地:江苏来自Android客户端11楼2023-05-13 17:42
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                        这个狗屁膏药真的有用吗
                        IP属地:福建来自Android客户端12楼2023-05-13 17:54
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                          俯卧撑关二头什么事，还有20个不就是个热身么
                          IP属地:广东来自Android客户端13楼2023-05-13 18:06
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                            每天坚持很棒，但是还得每次争取多做几个，等到你一口气能做五十个左右的时候，你的手臂会明显结实更多。希望对你有用。
                            来自Android客户端14楼2023-05-13 18:22
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                              2026-05-17 05:04:08
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                              不知道你对“有用”的定义是什么。而且俯卧撑很少练到二头。而且疼的原因有很多
                              IP属地:广东来自Android客户端16楼2023-05-13 18:33
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