回复：我这手臂是废了吧【健身吧】_百度贴吧

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回复：我这手臂是废了吧

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每天20多个做 100年也肯定不会有什么用，但是也比一个不做强

IP属地:北京

来自iPhone客户端106楼2023-05-14 15:35

有腋毛的哥哥超性感好不

IP属地:湖北

来自iPhone客户端107楼2023-05-14 16:04

不感兴趣

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我练一个月，就可以一次性做85个俯卧撑，标准的

来自Android客户端108楼2023-05-14 17:11

20个热身都少

IP属地:江苏

来自Android客户端110楼2023-05-14 18:26

好毛

IP属地:山东

来自Android客户端111楼2023-05-14 18:50

20多个… 20多个热身都不够用

IP属地:山东

来自iPhone客户端112楼2023-05-14 19:11

酸疼就是肌肉受到锻炼的结果，有这种感觉肌肉才能得到锻炼变得更强大不用什么贴膏药这是肌肉在变强过程中正常的反应

IP属地:浙江

来自Android客户端114楼2023-05-14 19:22

疼也是三头疼啊。。

IP属地:河南

来自iPhone客户端115楼2023-05-14 20:21

不感兴趣

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我跟你说，练完了没变大就俩原因，没休息够或者没吃够

IP属地:安徽

来自Android客户端116楼2023-05-14 20:26

我个不锻炼的都比你粗

IP属地:安徽

来自Android客户端117楼2023-05-14 21:26

要不试试有计划的训练，而且俯卧撑数量太少，要不试试其他训练方式

IP属地:天津

来自Android客户端118楼2023-05-14 21:34

二十个是热身的量

IP属地:天津

来自Android客户端119楼2023-05-14 22:32

逆天

IP属地:浙江

来自iPhone客户端120楼2023-05-14 22:48

疼也别贴膏药啊

IP属地:湖南

来自iPhone客户端121楼2023-05-14 23:30

不感兴趣

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慢慢增加数量啊每天二十几个有什么用

IP属地:浙江

来自iPhone客户端122楼2023-05-14 23:38

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