这跳裤子我也喜欢的，腿显得哈长哈长啊
但是应该非常非常瘦吧，腰上面的额一点肉都没有的

我去睡会哦
右
困了

回复：124楼
哈 我也想去睡会啦··
晚上见喽··

晚餐：一杯燕麦

回复：126楼
小句好样的

回复：125楼
起床啦起床啦

2010年7月4号：早：一杯豆浆+一个鸡蛋
                  午：一碗饭+很多蔬菜+2块鱼+4个杨梅（饭后站立45分钟）
                 晚：半个西瓜+一包牛奶
                  运动：100跳绳，15分钟慢跑
2010年7月5号：早：一杯豆浆+一个鸡蛋+半个蛋饼
                 午：5跟刀豆+5小块土豆+一个茶叶蛋+一个蛋卷
                 晚：半个西瓜+一包牛奶+40g妙脆角（妈妈下班带回来的，说拍拍我马屁，我没忍住，下次一定戒）
                  运动：15分钟慢跑
2010年7月6号：早：一杯豆浆+一个鸡蛋+一个粽子
                  午：1/4西瓜+2快鱼肉
                 晚：半个苹果+一个茶叶蛋+一包牛奶
                  运动：今天烧饭菜都是偶烧的还有洗碗，- -嘿嘿
2010年7月7号 ：早：一杯豆浆+一个鸡蛋+一个粽子
              午：一碗饭+很多蔬菜+2快鱼肉
              晚：半个西瓜+一包牛奶
              运动：700跳绳
2010年7月8号 ：早：一杯豆浆+一个鸡蛋                    （今天115J）
               午：一个粽子+蔬菜很多+一个鸭腿+2块红烧肉+1/4西瓜+一杯忘记
                            什么名字的饮料（中午算是暴了- -明天注意）
               晚：一包牛奶
              运动：1500跳绳+10分钟慢跑

去看会电视，哦也
小句，右右，陪偶一起去（精神陪伴，哈哈）

你能跳1500个跳绳？
晕。我顶多600就要死了。
刚出去快走了40分钟回来。

回复：131楼
哈哈，我一想我什么时候能瘦啊
就发奋了下
1500跳了我半个多小时呢

亲爱的们
我晚上去吃龙虾了··一个叔叔喊着去的··
不过我就吃了几个··老妈一直说 没事的 龙虾不胖人的 这几天的效果还会有的
吃完我在外面走了将近俩小时·刚回来不久 现在还站着打字呢
明天我打算继续黑咖啡 或者饿了就啃个苹果了··
后天老爸说要去外地玩···我在担心啊··
仅仅是少吃行么····555555555555

2010年7月6号：
早晨 一杯黑咖啡
中午 凉粉（是在不知道那是多少 反正比外面卖的一份要少哈）
        一杯黑咖啡
晚上     一杯酸奶
中间无数大麦茶     几个小西红柿 两颗蜜枣
2010年7月7号：
早晨 一杯黑咖啡
中午 一杯黑咖啡
晚上    一杯酸奶
中间无数大麦茶    几个小西红柿
2010年7月8号：
早晨 一杯黑咖啡
中午 一杯黑咖啡
晚上 一杯黑咖啡 然后出去 大约六七个小龙虾 几口青菜
中间无数大麦茶   几个小西红柿··
     

回复：134楼
因为一天没吃
所以晚上的量也不多感觉还行呢
你们要出去玩啊
为什么就不能等你减肥减好呢
好吧，那你要少吃哦，千万别把这两天减下去的吃回来哦
而且出去的日子也要减肥哦
就靠多运动运动来消耗吧


回复：135楼
恩哈··
我也相等到减肥成功后呀··
而且貌似还是去海边··
完全囧掉了·
可人家不晓得俺在减肥·
没办法啦··
我多走路少吃饭
多吃水果 尽量不碰面食！
亲爱的 告诉你哈 我晚上可没出息了
上了一盘小饼 我忘记啥名字了 不过看着很好吃的样子
说是那店的特色呢·
我愣是盯着那饼看 一直到结账··
终于克制住了 我回来和老妈一说
老妈说 还以为我吃了呢 没想到我能忍住··
哎
我也佩服自己了···
这次真狠心了··真是不到110J 我真是不服气呀··

早餐：一杯荷叶水+燕麦
7.9日