外形看上去这么大只，但是内心却是这么地脆弱

昨天淘宝买的称到了，不是电子秤呢
然后早上起床称了下净重115........
（感觉好像少2J的样子呢，不管了，以他为准）
努力往110靠拢

早上：薏米+香米+绿豆煮的粥，一小碗

回复：65楼
薏米香米我张这么大都没吃过
就在女刊上见过，好像是说好的
但是不知道具体是什么
都不认识的

回复：66楼
超市去买就有了。
香米我指的是泰国大米。
中午：一份青菜+土豆烧排骨+茭白炒肉片（每样都是小份）
---------------不许鄙视我

亲爱的   你现在都115了呀·
目标很快就达到了哈··
俺比你沉很多·貌似是··
不管啦不管啦·
这次坚持下去·
争取做到3337··
早晨9点起的
到现在 一杯黑咖
       一杯豆浆
        貌似两杯大麦茶··


回复：68楼
右，你很晚才起哦
右，还是吃点早饭吧
我手机上的时候看了个帖子胆结石好像是百分之90的人都是因为不吃早饭引起的
感觉很可怕的
早饭会加速新陈代谢的
吃点早饭吧
我看完内帖子真的感觉好可怕的

回复：67楼
茭白我妈妈说很毒的，打药水.....
偶中午吃了好多的- -比你多多了.....
==晚上偶来汇报
嘿嘿

宝儿早上起来头晕晕的。
所以早上吃了俩番茄，又喝了一碗糖水、（有点低血糖，喝了糖水好多了。）
中午喝了一盆汤（俩鸡蛋，俩番茄，一根黄瓜，煮的汤。超好喝。不过没喝完、）
上午没做啥运动，睡了一上午，精神好很多
下午打算继续跳绳。跳绳是不是瘦全身的啊？


回复：71楼
感觉会是瘦全身的吧
吃那么少应该会头晕的
我昨天吃的比起你们算多的了
今天也头晕
所以我中午和早上都吃了好多
宝儿，你都能坚持跳个300啊
我跳100实在挑不动了，感觉好累哦

2010年7月4号：早：一杯豆浆+一个鸡蛋
                 午：一碗饭+很多蔬菜+2块鱼+4个杨梅（饭后站立45分钟）
                晚：半个西瓜+一包牛奶
                 运动：100跳绳，15分钟慢跑
2010年7月5号：早：一杯豆浆+一个鸡蛋+半个蛋饼
                午：5跟刀豆+5小块土豆+一个茶叶蛋+一个蛋卷
                晚：半个西瓜+一包牛奶+40g妙脆角（妈妈下班带回来的，说拍拍我马屁，我没忍住，下次一定戒）
                 运动：15分钟慢跑
2010年7月6号：早：一杯豆浆+一个鸡蛋+一个粽子
                 午：1/4西瓜+2快鱼肉
                晚：半个苹果+一个茶叶蛋+一包牛奶
                 运动：今天烧饭菜都是偶烧的还有洗碗，- -嘿嘿
2010年7月7：早：一杯豆浆+一个鸡蛋+一个粽子
             午：一碗饭+很多蔬菜+2快鱼肉
             晚：半个西瓜+一包牛奶
             运动：700跳绳

2010年7月6号：
早晨 一杯黑咖啡
中午 凉粉（是在不知道那是多少 反正比外面卖的一份要少哈）
       一杯黑咖啡
晚上    一杯酸奶
中间无数大麦茶    几个小西红柿 两颗蜜枣
2010年7月7号：
早晨 一杯黑咖啡
中午 一杯黑咖啡
晚上   一杯酸奶
中间无数大麦茶   几个小西红柿
我的目标是 这样吃下去 至少坚持到110J
啥时候到这了 我就报喜哈~~


7.7
早餐：一碗粥（薏米+香米+绿豆）
中餐：一份青菜+土豆烧排骨+茭白炒肉片（每样都是小份，无米饭）
晚餐：二碗粥（薏米+香米+绿豆），貌似多了。
运动：全天无。

回复：74楼
小右今天吃的蛮少的哈
8错8错
番茄热量很低的
我到110了报喜，嘿嘿
不过我的方法比较慢了