师兄你和我一样，确实我也感觉努力可能也赶不上上别人，但不努力我的结局是什么么？推荐师兄去看一本书稻盛和夫给年轻人的忠告，我很喜欢一局话，付出别不亚于任何人的努力，对于我们这些正常人来说努力是必须的，不亚于任何人的努力才是提升加油

拿出破釜沉舟的决心！加油！

大可笑，大可笑，好汉多迷屎尿窍

买纸质版戒为良药，每天坚持学习。注意做笔记，写出属于自己的感悟。
没事别玩手机，做点其他事情，出去散步，多看有益的书籍，养生类的书籍可以多看看
改变自己的生活方式，加油

多学习，多行动，戒s之路是艰辛且漫长且困难的，戒s百利无一害，像是最亮的星，指引我们前行，你说的问题，要想解决，是个系统的事，需要学很多，对自己的认识，认识无我观，知道自己受苦，便会对他人生起慈悲心，不想他人被色所迷，破贪，便会持戒，还要念一个号以这一念挡万念，便会清心，还需坚忍，警惕，时刻认识到我们是平等的，无有差别，等等，道虽远且阻，我们一起努力吧

兄弟你现在的情况我也理解，现在你的症状还不太严重，不要给自己破解找理由，你伤的不重所以下不了大决心，我以前也是戒不掉下不了决心，但是被症状逼的我不得不戒，别到了身体严重的时候在戒那就晚了，早些养胃不算什么，想恢复就好好戒色，对自己狠一点，自己想想症状痛苦和几秒钟的快感比那个好，真的不需要手艺，现在不戒以后全是病。窝囊一辈子

你可以听一听戒为良药，有音频。每天学习一点坚持下来，最主要是提高觉悟，认识邪淫的危害。

首先第一条练坚持不懈的毅力。
苏轼说过:“古之立大事者，不唯有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”
其二，树立戒色必定成功的自信。
辛弃疾说过:“我见青山多妩媚，料青山见我应如是。”

加油戒除 为了将来的生活 不要再颓废下去了 不要再糟蹋自己了

你才二十一岁，继续戒

加油

我也是大二学生，早谢，鼻炎，入睡困难，头发少等等症状，这东西确实很难戒，但是不戒不行啊，一起加油吧

加油，多学习戒色知识，认识危害，改变自己的不良习惯

楼主，加油，楼主可能有点太闲了，加上饱暖思淫欲，更不想改。如果没有明显症状，很难督促您进步的。
是个男人，一定要拿出打死都不破戒，打死都不再贪恋女色的气概与魄力来戒，宁死不破！！！
戒色，就是要逆着自己的习惯来，改变现在各种不良习惯，尤其是懒惰懒散，这个习气毛病，绝对不是躺着就能戒除的，一定要付出比其他人更多的努力和汗水才行。加油！！！

戒色就一定要屏蔽可能破戒的人事物，学习，行善缺一不可，失败了就继续到成功，想想痛苦，不想好起来吗？