培养执行力，最好能每天跑跑步，坚持下去，这样你的执行力会处于较高状态，对于日课能做到坚持，加油

即使破戒，也要比摆烂好！！！

333

只要你沾染上了这个恶习，所有的理想，信念，运气，缘分，都与你无关！你自己说的学习坚持不下去就放弃，戒色就好比爬山，只要你不放弃，总有一天会到山顶，但是方法得用对，戒色几年的前辈都在每天学习戒色文章，两天不学习了，就很危险了，何况你是新人，更要加大量学习，不学习。怎么能戒掉呢，sy了多少年，这一生到现在花了多少时间去看黄，脑子里全是毒，而现在只是让你拿出每天半小时去学习。通过学习的积累慢慢清理掉脑子里的毒，和咱们看黄所花的时间简直不成正比，想戒掉，学习是第一的，每天都不能断，现在开始，好好静下心想想以后该何去何从，发心戒色，重新开始，加油！

你才大三，现在戒了以后前途无量，如果你现在lu下去，想过后果没，现在早xie，以后会更严重，男女关系没能力，容貌越来越差，身体越来越差，而且大部分sy的人，到30多岁的还没戒的时候基本上就是一事无成碌碌无为，你还大学没踏入社会，戒了大好的时光在等着你，不要像我们一样到了三十而立的时候还因为sy导致一身症状而苦恼，总之不是危言耸听，再lu下去，你真的就毁了，既然现在有心戒，为什么要放弃呢。

3

戒了就能好

戒色成功=觉悟高➕警惕强 这是我在戒为良药里面看来的，其实已经把答案告诉你了，觉悟如何得到？是靠每天学习戒s文章的知识习来的，你说你坚持不下去，是因为你没有养成一个良好的习惯，我举个例子，你每天都刷牙吧，如果你有一天没刷，是不是觉得有点不习惯，学习也是一样的，养成习惯就好，一开始可以尝试每天看一页戒s文章，看一页不需要多久时间，忍一忍几分钟就够了，这样每天都看，后面就能静下心来看的更多，加上你的戒s笔记，看文章一定要记文章中比较精华的句子，多看多记多思考，你的觉悟还怕不提高吗？加油弟弟，sy对我们的害处实在太大了，足以毁灭我们的人生！我们一起努力把它戒除！

你这是沦为戒油子了 要想摆脱目前的囧境 那就好好下决心 多多忏悔以前的过错 戒为良药 还是要坚持看下去 不学习就不知道戒色是怎么一回事 不学习觉悟永远不会增长 没有觉悟就不会有定力 面对诱惑还是会破戒的

加油

要多学习啊，你想一直早泄下去？只要彻底解除，肾气慢慢恢复，早泄就正常了. 真的是要多多学习 努力吧

你的JS动机不够纯，如果只是为了恢复Xing功能而戒，以后恢复了还可能破，要给自己树立远大的目标，比如奋斗青春实现理想，孝顺父母，为以后帮助其他戒友而戒，都是可以的！

一定要坚持下去✊只有坚持下去你才能拥有美好的生活。不要强戒，要每天学习戒色知识。

澡泄杨伟不是病，只是身体提醒你你已经虚了，该戒色了，你戒个半年一年的，晨勃就会跟着恢复，性功能也会一点点正常起来。