真正的狠心，是超级理智，不会被欲望裹携着走，而我，一直被欲望裹携。
虽然知道生万物，生智慧，生烦恼，生欲望，它们本质上都是意识，但还是会追逐欲望，抓取烦恼，陷入里面，而不自知。也不知道它们的本质。
此刻抓取的念，是什么？是不满、愤怒，因为我依然得不到别人关心、关爱，反而是讨厌。
我有所求，我有要求，所以我生气，我愤怒。
念来，不放过它。我就深陷其中。
刻意的不抓取，也是难受，
顺其自然吧，爱咋咋样，不知道就不知道，反正最后的最后，还是意识。
意识！！！！
意识创造了一切，而我只要那万物，不要本质

悟的一种方法前提定即注意力集中，然后思考，再到思考不出，即悟。还有其他，再说一种，前提不变，起一个觉察的念头，觉察自己的起心动念，升起，消失，消失了成空念即定在空中，观察空，会有安静感，觉察力更强，放掉空，再放掉观察，即悟。
离不开坚持使用方法，即实践，即量变引起质变，实践是检验真理，观自在菩萨行深。
朋友写的

能让我起反应的，是自己的念头。
每天跟谁相处的时间最长？
是念头。
而不是人。

思考这么多，改自己，依然要遭受别人对我不尊重，看不起，有意的怼，我生气了，我很愤怒。我诅咒它，它让我很生气。因为我软弱好欺负，怼不过别人，说不过别人。
可我气的是它人，还是气我自己的念头。
如果是气它人，为什么我还要和她说话？？？？！！
为什么我过后会忘记它对我的恶意！
为什么我就不能闭嘴？非要说话？

说话之前问自己，为什么要说话？
为什么要紧张、害怕？
为什么总是那么的懦弱无能胆小？

我这一生，警记，我不会有任何朋友，也不要把自己的任何想法，任何事都任何人说。别人只会看笑话，冷嘲热讽，因为我是懦弱胆小好欺负的

以无念看有念，念会一直发生，看着它，不跟随，念再怎么激烈、起伏，就只是任由它，但需要看到它，了解它，却不控制它。
有一篇文章写出来了，以无念的心态面对有念的状态

我很容易说错话，口不择言，以后在别人面前不要开口讲话，讲话要有觉知。要不然祸从口出
别人没有觉知，不修行，都能做到说话之前过脑子，什么该讲，什么不该讲，我怎么就不过脑子呢？
祸从口出，以后说话要有觉知，时刻有觉知，时刻知道自己脑子有什么想法。
如果实在憋不住想说，那就再憋着，去检查念头的来源

跟别人说话的时候，要知道自己准备说什么，说这句话的目的是什么？
如果我因为别人的行为而生气，我生气的目的是什么？肯定是因为我不满他的行为。
我不满他的行为，我生气的话语口气，能让他的行为改变吗？肯定是不能的。生气愤怒只会把事情变严重。为了我的目的，肯定是不能以生气解决的。
每次说话之前，都要问自己我说这句话的目的是什么？不要叭叭叭的就说出口，说出去的话要三思，因为人一不满别人的行为，说话就容易生气。而生气是不能解决问题的，只会加重问题。
时刻知道自己的身体，知道自己的念头想法

生命是意识的体现。
无念的心态看意识的流动，观察意识的发生过程。
意识的发展:
意识→意识→意识→意识→感受→意识→行为

本来挺和和睦睦的一个店，因为一个jr的到来，整得乌烟瘴气，勾心斗角，没事给你整点压力，整点活，看你闲着不顺眼，每天都要忙起来。
jr，就是一个显摆，没有多大能力，也能装的自己很有能力，这个时代，能力有没有无所谓，只要能虎住人，溜须拍马，左右逢源，颠倒黑白，牙尖嘴利就可以立足于一个地方。在人面前树立起一个厉害高大的角色。
可是转念一想，别的地方不是比这更厉害吗？恶心的不是环境，而是人性。 人性本就是恶的，所以要努力伪装、努力修善，来掩盖恶的一面。

一个人的孤独，是被全世界抛弃。反正这世上也没人在乎我，关心我。一个人孤零零的活着，不招人喜欢，不招人尊敬。谁都讨厌你，不喜欢你。
这些话的目的是什么

本来看书看累了，下一楼拉筋一下，结果就碰到死前台突然大声说，就那种很看不起你，贬低你，吼你，“你怎么今天不充电了呀，昨天不是才，充了两个两小时”。我说明天再充。
马拉的，我多会充电关你屁事啊，出门骑车ss你，zs你，煎火。
立马我就生气了，马戈的，又被吼了，他又是正常问我，我就下意识的害怕，活这么大了，还是如此窝囊，被别人随意蹂躏吼叫看不起。
30了，30了，一辈子这么窝囊窝囊…！！！！！！！！！气死我了。
一天不说话，一说话就刺激我，溺爱闭啊，去sssssss！！！！！！！！！！！！
以后没事，我再也不会下一楼了，多的简比远远的，真的恶心🤢！！！qsssasssssss

不同的环境，有不同的念。
无聊、痛苦、快乐、被伤、伤人，你我他……都是念的化身。
所看到的，都是念的化身，有什么不同？
觉者、被觉者，无一不是念。
那为什么会执着念的化身、以错为正？
因为没觉知，失觉太久太久了。完全活在念里、思维里。
🟢谨记，一切都是念的化身，是念的泡沫。
认为它是真的，是因为有“我”在认为。而“我”也是念的化身。
念在指挥身体，运用身体。