以后，对我真正好的人，我才会道歉，对我一般的人，不道歉，泛泛之交的人，谁认错，就会被认定，好欺负之人，必须把自我树立的高高的，只要我舒服开心就行，别人关我什么事！

其实，人只要一出生，就已经被名利场包围了，重男轻女，爱小轻大。上了学，美貌钱财能力决定别人对你的态度。工作了，依然是美男钱财地位能力，决定别人对你的态度
人，终究无法避免名利，获得纯真的情谊，有的只是利益牵绊。
29年了，才终究明白了，人在这个世界上，是没有任何真的情感存在，有的甚至与父母也没有。
那些拥有真实被爱的人呢？只能说，她有技巧有计谋，让一个人围着她。
因为没有一个人，会始终如一的关爱一个人，人都只想要顺着自己，而不是顺着别人。顺着别人，只是因为自己能获得利益。
请记住，这是个利益的世界，而不是真诚的世界

允许自己体验任何的感受，情绪，即使被人贬低，看不起！
感受身体

来到这世间，就要允许一切存在，允许一切发生，因为它们都是自然发生，消失，并不会因为你的喜欢，对抗，改变任何的轨迹。
来都来了，经历一切的不顺心又如何？不顺心又能把我怎么样？自我破碎？自我毁灭？这些都是念头的恐惧，实质上，身体没有任何的损伤。
不被念头笼罩，而是完全看到念头的流动，念头是客，而不是主

挣钱，四处流浪，就是为了躲避人群，没有什么比人更无情，更狠心！
人是最危险的！记住这个五浊恶世，真的是恶世，都是以利相交！！！！

以利相交。
外物的利，
自身感受情绪思维的利

社会上吃过的亏
1.不用拖别人帮朋友的忙，非要帮的话，不好的一面就不要对帮忙的人说。
2.工作的地方，不用费心费神的想要跟他们做朋友，同事就是同事，只存在利益，他们对你任何的不好，看不起，都不需要在乎，因为那是他们认知狭隘肤浅，目光短浅。
工作的地方，就只是为了挣钱！！！不要有过多的想法。
3.这个世间，只以利相交，不要奢望真诚，有利即真诚。
两种利，一种外物的利益，一种自身愉悦满足的利益。
4.

别人捧你捧的越厉害，最后踩你也踩的最狠，背后捅的越狠。

不舍的放下手机，感受自己，是为了什么？

我想要很多很多，学习很多很多，是为了什么？
为了让别人夸我，称赞我，觉得我很优秀，认可我，羡慕我。这一系列的操作，我得到了被爱，被关注，我的存在，别人看见了。
别人看见了我的存在，并且尊重了我，我的存在很闪耀，高大。
如果我什么都不会，别人就不会认可我喜欢我在乎我，只会看不起我，嘲讽我，我变得很低贱暗淡，存在感很低很低。甚至，可以没有，真正变得不存在…

人是念头的傀儡。
为什么会想要记录？
觉得这句话，会显得自己很厉害的样子。只有我懂了真相。我是最厉害的！
想要自己变得厉害，获得别人的认可称赞。让自我的存在感变得更强了，自我越来越强大，扎根，永恒不灭。

2月5号，长寿功+拉伸，折腾了1个半小时，打嗝打了很多，肚子饿了。
3号开始，就感觉精力旺盛了，早躺下去睡不着，立春了，阳气升了一些，所以精力恢复了。
气一上来，不想动，就难受睡不着，必须动，催着我去动，去消耗体力，这几天好想跑步爬山打羽毛球，把自己搞累。
天天下雨，只能拉伸练功了。
所以，不想动的时候，气虚，自觉想动的时候，气上来了。
不想动，并不是因为懒，真的是因为气虚了。
身体的盛衰，直接影响勤奋还是懒惰，这不是我的意志可以左右的。
意志想要左右的时候，身体的舒服还是痛苦会告诉你，到底适不适合锻炼。

左右拉筋以后，今天很累。
h个j人，真的是一天不讽刺别人，就难受。只能祝你在你的思维里痛苦之s！！！！！
永远走不出思维痛苦的牢笼！！！！！
让你一天天看不起别人，讽刺别人。
放心，你这一辈子，一定会痛苦之s！抑郁之s的！！！！！！

小红书卸载了，b站玩不了，好无聊啊！
不知道该干嘛！孤独！不想学习，只想有人陪我玩，陪我聊天！喜欢我，关心我在乎我！
过完年，我又回归了安静，无人问津，无人在乎的日子，全世界仿佛只有我一个人，安静的只有我一个人！！！！

人生来，应该是学会感知身体、觉察反思反问质疑，而不是下定义、下判断。
如实了解身体带来的感受、情绪、想法念头，观察它们，了解它们的出处、发生的过程，而不是随顺它们，跟随它们，做它们傀儡。