回复：914楼
妞

回复：915楼
你今天终于吃的不吓人了

照以前那样我都怕你哪天过来说"我昨天晕倒了" - -

回复：917楼
今天上午就真有倒下的趋势啊。。。。
胃一阵恶心 四肢无力 头还蒙蒙的
然后稍微睡了一会就差不多好了 给我妈打电话我妈狠狠批我一顿
我就去食堂买了一盘菜花+豆腐+米饭
结果就吃一点就撑的不行   我旁边收拾餐具的阿姨都用鄙视的眼光看我 肯定觉得我有钱没处花浪费粮食
管她呢   现在感觉很好
嘿嘿   

回复：918楼
多少还是要看体力啦,不是每个人都能承受绝食的

妞。
伱可以可以列一个计划保证一个月能减10斤的计划吗。
。。。我虽然算是在减肥，可是都没有信心一个月是不是能减那么多呢？
---Boa.

回复：920楼
这个还是要看个人体质,你要我列食谱保证每个人都能10斤10斤下去,
我毕竟不是专家,但是就我个人而言以这个比例算一个月10来斤是很简单,
除了我每天写出来我吃的东西之外我还有每天运动1小时.

吃的话,
基本上在我眼里除了绿叶蔬菜,番茄,黄瓜稍微可以放心吃之外,
其他东西吃多了一律有危机.

而且每天晚上某妞我如果肚子不会饿,
那我才觉得太奇怪了,肯定是当天吃多了.
想我6点以后就不吃东西了居然不会饿,那不是见鬼了?

按照我现在的速度,吃的够健康,够满足,
11天大概瘦了有7斤.看起来不多吧?
在基数不大,每天又按时吃了正餐(除晚餐不吃)的情况下我已经很满意了.

顺便把我今天吃的列一下,
早:苹果 西瓜 豆浆少许
午:皮蛋瘦肉粥 空心菜 雪菜 青椒
下午还不知道,或许一杯黑咖,或许一个苹果,
或许不吃.

如果吃进去的东西带有荤菜或者比较油腻,
某妞推荐普洱茶.

吃饱喝足无聊中.

LZ,我MC今天刚来，是不是MC期间减肥会比较快啊，MC过了就是黄金期了，OH YE
我跟你了，前面那么多刺激的话我都看了，真的给我很大动力
自爆吧：
身高：158
体重：102
目标：82斤