回复：343楼
梅肉不要吃太多了
看起来减肥其实高盐高糖
少吃可以帮助消化的

回复：344楼
她之所以会这样说你是她认为自己有资本
她是瘦子 你不是 她就能在你面前现
没关系 现在就让她拽
减肥还没到目标 是我们还没做好
没做好之前我们是没办法找到更好的说辞回击
所以你更应该好好加油
等你成功之后 拿你的成果塞住她的嘴

回复：346楼
小熊早安

回复：347楼
欢迎亲
一起加油

每天少吃点
积少成多
虽然不可能今天成功明天就看到成果
你只要把减肥当成一种生活习惯
就像你以前以吃为乐一样去减肥
习惯海吃海喝的后果就是落得个虎背熊腰
习惯享受减肥的成果就是有一天你可以欣赏到自己穿着无袖上衣和热裤的样子
你们可以想象从胖到骨感的感觉有多爽!

早，妞，今天早上：红茶，三明治

刚才看书困的要死  就跑去冲了杯咖啡  还是加伴侣的  哭死   以前黑咖啡喝的太多了  胃都喝坏了  现在跟本不敢喝黑咖啡了  妞  你说该怎么办啊  呜呜呜~

回复：355楼
我的胃也是喝咖啡喝的更差
其实黑咖啡比加了伴侣和奶精的更伤胃
实在要喝每天一杯就好了 别超过两到三杯
如果胃承受不了了你可以去买可可粉
我说的是无糖无加工的 不会胖
喝起来很香 如果没味道可以加一点蜂蜜
还可以改善BM问题

我自己是很喜欢喝咖啡
每天几乎都有喝
但是不爱黑咖啡
还是照喝它调好了的
我还好 没乱吃 不在乎一小包咖啡的热量

妞 谢谢你的安慰  现在没那么抓狂了  接这看我的微经去啦

中午喝了瓶牛奶   MC来了

...................
蜂蜜水一杯~
照旧鸡脖子一只~

回复：348楼
。。。。。。。。。。。。。。。。
趁现在毅力坚强就要坚持少吃啊~~

哇~~刚才看到饼干就忍不住吃了一片！！
该打！！你们骂我吧！！
晚上等下吃个苹果就好了！

回复：362楼
没事,一片就停总比吃完一包才醒过来要好很多.