每次往嘴巴塞乱七八糟的食物前
想想你为了消除这些东西往你身上堆的肥肉
要运动多久?大热天拼命跑跑跳跳是什么感觉?
别人躺在床上休闲自在,你在那卖力奋斗,
你恨不恨自己自找苦吃??!少吃点至于这么悲剧?

今天回来了··家里人去接我。
回来就不能减肥了·

端午节粽子危机..

楼主 看你说的话 很激励人呢 有空我就会来顶的 希望这里的姐妹们都能加油 大家一起加油 我还要减五斤就能缓缓了 这阵子减的痛苦啊 绝了快十天了 身高159 从95到83 不容易啊 想在端午结束的时候减到80 大家给我力量 我倒不是饿 我就是嘴巴好苦 完全没味道   对了 大家以后叫我Sara吧

是啊。。粽子是个垲，而且我回来超会吃东西··
家里人也一直叫，不吃就不开心。说我瘦了好多什么的
今天回来称109，降回来了

楼上是我··啊m

回复：367楼
欢迎Sara
绝食很苦的,我很佩服你那毅力,加油

回复：369楼
粽子当正餐别吃多了,热量太高

今日早餐 苹果+豆浆
熬夜疲劳 咖啡一杯
午餐 米饭少许,各式蔬菜
下午番茄一个 红枣几颗 随后运动
天热,红枣吃到上火,Shit,以后非必要时刻排除红枣!

越来越发现咖啡把胃摧残得更凶猛了.

我庆幸不太能吃糯米,只能少许一点儿
因此端午节我逃过粽子危机.
话说既然只能吃一点儿我干嘛浪费那点破时间去啃几口?

我今天罪恶了，弟弟生日，晚上吃了很多东西，鸡肉鱼肉还有馋嘴蛙，虽然运动稍微多做了一点，但是还是挺郁闷的。

回复：376楼
每次饭局之后我也很想撞墙
不过算了 有这时间还不如加倍弥补回来

早安  亲们

早餐一杯蜂蜜水  九颗红枣  一瓶牛奶  呵呵  看书去啦