瑾瑾，我昨天做了300个仰卧起坐（中午100，晚上200）
600个空中脚踏车（中午200，晚上400）
揉揉肚子差不多1小时
可是不知道怎么了今天早上起来肚子有点难受
不知道是晚饭没吃 饿的 还是咋了，
幸好现在好多了

娜娜，谢谢你哦

回复：996楼
我一般就吃三分之一个
主要是我们食堂的拌稀饭的小菜看上去都挺油的
我也挺喜欢吃咸蛋的 所以就吃了
下次看看 在改改 改成榨菜

姐姐们都是学生吗？

我在喝咖啡，一会洗衣服去…

玉米是好东西啊 吃了有助于BB
我刚刚看了 几乎没有东西是完全没有淀粉的
我们只要不摄入过量就行

小屁猪，榨菜和泡菜是减肥的大忌！别吃诶

回复：1003楼
姐姐我出校门快一年了
呜呜 感觉自己老了

回复：999楼
小猪很努力啊，但是其实每天不用做这么多，只需在你要锻炼的部位练三组，每组15至20个，但每组间隔时间不能超过5秒。很关键的一点是必须要锻炼到位，比如腹肌，要自己感觉腹肌很酸痛。这是我以前的教练说的，他是个魔鬼教练哦，曾经帮我瘦到95斤，但是当时我瘦太快，后来很长时间没运动又吃很多，马上就反弹了。

好吧，那我可以考虑下中午吃什么了？真的不知道能吃什么～

回复：1006楼
真的呀 我看热量还挺低的
那要在寻找了

回复：1001楼
(*^__^*) 嘻嘻……，不用谢啊，减肥的时候需要互相鼓励的

我这个姐姐还在学校享受煎熬～

盐分含量高的东西有利于储存脂肪～

先去洗衣服了，一会回来啊～