回31楼，欢迎加入，要常来噢～

起床了，再睡就是猪啦～

美女算我一个吧~~
我每次减肥都是间接性的，所以不断失败，反弹。。。5555
我身高158
去年暑假谈对象的时候最轻104左右，555555
现在114啊~~555，我不活了，每天最害怕的事情就是照镜子呢。
买衣服的局限性也越来越大了~~
还是要减啊，我的目标 93斤！！！！！


你们怎样减肥的啊！教教我啊！

回36楼，平时管住自己的小嘴巴，先给自己定个小目标，达成后可以奖赏自己吃一点好吃的，注意是一点噢，然后再继续，实在想吃，把想吃的都留到早上吃…

欢迎37楼噢～

37楼，有什么问题，可以问下细节性的噢～

我这个人就是很容易情绪化，只要两顿不吃马上就轻好多。
要是心情不好什么的，就喜欢暴饮暴食，把钱都花光光！
啊。。。每次都是这么弹回来的~~

楼主 我跟你我跟之前的你差不多  110 最近一直在过午不食可是好像没什么效果

回41楼，不要两顿不吃然后又暴吃噢，建议你喝荷叶茶，如果觉得难喝就不要喝了。还有你要保持好心情噢…很重要的，要是吃一定不能在晚上吃，六点以后坚决不吃，水也要少喝呐

姐妹们你们有没有那种感觉 不吃肚子空空的时候感觉超好 一吃就会很烦躁

回42楼的，你有没有坚持运动啊～我有一个星期也是不动，可能是身体在适应期噢…坚持，加油啦…

回44楼，闪啊，我饿的时候就想正在掉肉啊，就开心的不想吃了，心里作用很重要，绝对的，加油落

有运动 不过不是那种大动作 就是睡觉前做50个仰卧起坐 加上其他一些 我这人是腿细腰粗 主要减腰  腿是千万不能再细了

咱们要瘦的健康啊，这样也不容易反弹，多好啊…