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回复:回复:回复:健康减肥，已减10斤，有一起的姐妹吗

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我们要先下体重，然后体型再慢慢的跟上，不能急啊～我看到别的人的腿又细又长，就想哭，所以，坚持啦！
129楼2010-06-07 09:37
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    我一天跳绳五百下，是慢慢加的，刚开始只能跳100下…蓝，不能不吃东西，早饭和午饭要好好吃，晚上可以不吃的，要不然对身体不好额
    130楼2010-06-07 09:39
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      2026-05-12 13:17:34
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      昨天吃饭时`那同事说你吃得那么少还长那么多肉,哭,
      131楼2010-06-07 09:39
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        水果可以吃啊，苹果，香蕉热量高最好早上吃，我中午和都是吃黄瓜和西红柿的…
        132楼2010-06-07 09:40
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          好久没跳绳了,估计重新开始又会腿痛了,
          133楼2010-06-07 09:40
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            我决定重新跳绳,端午节要回家,真怕控制不住
            135楼2010-06-07 09:41
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              B.等你瘦下去，她就会刮目相看啦！不要气馁啊！
              137楼2010-06-07 09:41
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                我下身都胖
                138楼2010-06-07 09:41
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                  2026-05-12 13:11:34
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                  跳完绳要揉揉腿噢～慢慢加，很快就能跳的多了。
                  139楼2010-06-07 09:43
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                    梨的热量高不高?我好几天没吃苹果了
                    140楼2010-06-07 09:43
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                      是跳完压腿还是跳前压腿
                      141楼2010-06-07 09:44
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                        蓝，晚上可以吃水果的，六点之前吃就好，我都是吃蕃茄…
                        142楼2010-06-07 09:44
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