回复：3717楼
小岩 我想明天早上再加个跳绳看看
嘻嘻

回复：3721楼
主要是最近银鹭的八宝粥老出现质量问题
还粥里哟脏东西

汇报下我昨天的运动和今天的饮食
200仰卧起坐 200空中脚踏车
早：一杯蜂蜜水 一根小香蕉   一碗粥 一个玉米馒头 一份萝卜干
中：一小碗饭   一份的跟排骨汤 一份墨鱼炒韭菜
晚上准备一个苹果

冬瓜排骨汤

回复：3694楼
秋冬不好减也还是要尽量减啊，不然冷一点多吃一点又回来了。

回复：3701楼
健美**不喜欢，没什么趣味性呢。

回复：3704楼
嘻嘻，我们公司中餐还不错啦，营养挺丰富的。

回复：3707楼
我现在每天喝蜂蜜水加一杯酸奶，BM问题解决了。

回复：3716楼
待遇不好呢，工资挺低的，就是中餐还可以，福利还可以。

我每次也是说着说着，大家全跑了，呵呵，准备下班啦,健身房我来啦，今天我一定要骑动感单车。

回复：3727楼小猪
恩 恩
我说买跳绳还没买呢
你不是不喜欢出汗么？？

回复：3732楼
娜娜
我也觉得枯燥
今天就跳了30分钟。。。
哎

回复：3736楼
娜娜 加油啊
嘿嘿
有健身房去真好。。。

回复：3737楼
欢迎欢迎
一起加油啊。。。

翻页了
必瘦必瘦！！！