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回复：健康减肥，已减10斤，有一起的姐妹吗

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回复：3627楼
恩
反正在家没有学校的米饭难吃
比较软
应该挺好消化的
每顿的菜里面都有肉
会不会油太大啊。。。
3634楼2010-07-07 15:29
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    回复：3628楼
    嘿嘿
    我好喜欢喝八宝粥的
    我说的不是自己煮的 是买的那种，
    可以么？
    3635楼2010-07-07 15:30
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      2026-03-25 19:07:50
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      回复：3629楼
      我今晚准备恢复仰卧起座了
      好久没有做了
      愧疚呢
      我也想空踏，不知道能不能坚持的来
      先蹬50吧
      仰卧起坐也先做50吧。。。
      3636楼2010-07-07 15:31
      回复
        跳操去了
        一个小时后见啦。。。
        姐妹们，加油
        3637楼2010-07-07 15:32
        回复
          回复：3636楼
          小岩 你还在跑步吗？
          我不喜欢流汗的运动
          不知道每天做仰卧起坐和空中脚踏车运动量够不够
          但是小肚子明显减了
          3639楼2010-07-07 17:11
          回复
            银鹭的八宝粥
            哈哈
            小猪 现在我旁边有一箱子。。
            3640楼2010-07-07 17:27
            回复
              回复：3639楼
              我是早上才开始又跑步的
              但是不跑那么久了。
              可是不出汗不会有效果的 啊
              我刚跳了一个小时的健美操
              是针对腿部的，，挺有用的，因为腿上出的汗最多啊。。。
              3641楼2010-07-07 17:29
              回复
                回复：3639楼
                要是减下去了你就坚持仰卧起坐和空踏
                要是减不下去了你在加大运动量
                一定得找自己喜欢的方法。。。
                那个网站我看了
                好网站。
                3642楼2010-07-07 17:30
                回复
                  2026-03-25 19:01:50
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                  最近没有做仰卧起坐
                  肚子好像起来一点
                  今天恢复
                  以后慢慢加运动量吧。。。
                  我这两个月就和减肥耗上了。
                  3643楼2010-07-07 17:31
                  回复
                    哈哈
                    我下载了好几个一个小时左右的健美操
                    天天换着练省的无聊了。。。
                    很好吧
                    3644楼2010-07-07 17:39
                    回复
                      ……
                      求瘦！！！！！！
                      身高太矮（对手指…）158cm 、体重xx …迎风流泪。
                      3645楼2010-07-07 17:42
                      回复
                        我看着爸爸妈妈吃饭
                        好悲剧哦。。。
                        3647楼2010-07-07 18:26
                        回复
                          回复：3645楼
                          那个是你的照片么？
                          瘦啊
                          嫉妒
                          3648楼2010-07-07 18:29
                          回复
                            回复：4楼
                            我要加入、我也开了个贴、目标90、嘻嘻、一起加油！！！！
                            3649楼2010-07-07 18:30
                            回复
                              2026-03-25 18:55:50
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                              回复：3646楼
                              这个食谱还好啦
                              还不得我吃的多
                              我下午不吃，但是中午吃的多的。。。
                              我也喜欢面食，因为我是北方人啊
                              3650楼2010-07-07 18:31
                              回复

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