回复：3599楼
阜阳太和的
听过没有啊

回复：3603楼
一开始减了13斤
现在又回来三斤
郁闷啊
继续重新开始

回复：3601楼
欢迎欢迎啊
大家啊一起啊

回复：3603楼
现在103。。。

呜呜呜. 我发现我还是很胖.
我165cm 116J

回复：3594楼
额，爷爷都是这样的啦，忍住吧，考验意志的时候来啦。

回复：3595楼
要瘦下来跳舞才好看啊，我那种感觉还是有，就是太胖了，还是跳的不好看。

回复：3597楼
确实西瓜利尿的，但是可能我控制的不太好，小岩能控制的好吃点没关系

回复：3608楼
大家一起减吧，加油。

回复：3608楼
还好还好
我最胖的时候也有那么厉害的
慢慢来
咱们一起减肥

回复：3610楼
我学跳舞是为了减肥啊。。。

回复：3611楼
嗯 想吃的时候就告诉自己
下次还能吃呢
又不是不能吃了。。。

中午老妈做的土豆烧鸡
我都馋死了
吃了几小块骨头多的
我只喜欢吃带骨头的。。。
吃了几口米饭
还是有罪恶感
从现在开始 只喝浓茶了，

回复：3609楼
嗯 嗯
我忍
实在想吃我就在早上吃一点点
下午是坚决不吃东西的。

现代的美食世界缤纷多姿多彩，美食的诱惑力难以抵制。为自己的健康身体学习过穷日子，穷日子不是真穷，而是减少晚上休息前高油脂食品的食用量.记住有些食物少吃是扑,多吃是毒（休息前吃肉食品容易增加体重和血压）。假如晚上休息前吃肉制品，最好是三天内不再吃肉制品,这样能够让身体内才吸收的油脂降下.晚上休息前最好多食用杂粮和豆类食品，这样可保证身体的健康. 运动配合是健美人士的首选.要减肥人士就从现在开始.自己烧肉食品最好也要先脱脂,这样油脂吸收就少一点。