大清早：喝杯温开水清肠胃。一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯温开水
这有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除。这招喝水法有不
少明星都效法，瘦身成功指数极高! 再建议你试试清净胶囊，对于减肥的效果
非常好,这个产品是先通过排毒，从而达到减肥的效果，并且还可起到养颜的作用


亲爱的我也要减啊

回复：3573楼
我早上和蜂蜜水啦。。。

回复：3574楼
好啊
一起加油啦

晚餐是我做的
还是吃了一碗粥
加两小牙西瓜
原谅我把。。。
罪过啊

为什么好多人都不来了呢》

减了半个月了好像没什么效果哦，好难过哟，怎么样能快一点呀！

楼主 我也要加入

回复：3579楼
慢慢来啊

回复：3571楼
王老吉好像很甜呢，不知道是不是放了很多糖。

回复：3577楼
晚上喝点粥没关系啦，不放糖就行了。

今天早上称体重，53了啦，郁闷啊，难道这就是不运动的后果吗，不行了，今天得换换别的运动了，准备星期三，星期四换成动感单车。

六点起床
蜂蜜水 晨练30分钟，有点头晕，很少早上锻炼的。
早餐：半碗粥，小块馒头，肉丝炒豆角吃了几口。。。
哎，看着我爸爸妈妈吃
痛苦啊。

早餐，一杯酸奶，一片全麦面包，一个鸡蛋白，半个小桃子
看来晚上运动后也不能吃水果了，慢慢改变过来。

回复：3580楼
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常来啊