我用的无线网卡速度还不如手机快捏　我在挂腿　不知道能有用吗　吼吼

发现皮肤有点皱皱的

亲爱的们　我个人认为既然选择绝了就对自己要求严格点　要不都对不起自己遭的罪

我这几天也很能睡

回复：978楼
额?挂腿? 还是刮腿?
提醒各位亲。。做轻微运动 最好放在晚上做。。因为运动后会更饿 如果是白天的话 就很容易忍不住想吃东西。。。晚上就做完 不管睡得着睡不着,,想着都熬过一天了 想暴的心也该容易扑灭些吧.

挂腿　要不也是闲着

回复：975楼
饿 着 胃是休息。不会出毛病的。。
前提是你本身没有 胃病。。。
别觉着 饿着 这毛病那毛病全来了，这要是正常吃饭，估计你们犯这些毛病自己也意识不到。
况且，饿着感觉不适是正常的！！！ 反正就看你想瘦得快还是慢咯
只是真的别暴啊 别折腾自己的身体.

我是中午刚睡醒了那时候最饿

回复：976楼
小墁 在用什么方法?瘦了么 分享下

恩，我也在努力。楼主有兴趣的话来我们群一起减肥吧，都是jms哦。互相激励。16330193

回复：977楼
亲 很不错哦。..怎么称呼..
是啊 多保持睡眠，必然容易内分泌失调。。睡觉的时候是消耗和分解脂肪的最佳时段，也是效率最高的时候。   因为会因为断食 出现失眠..所以想睡的时候就去睡...
我现在下午 一般都会睡会儿...因为现在晚上睡觉不太好.

光　我午觉了　大家加油啊

把帖子从头到尾看了一遍 呵呵 越来越有信心 呵呵 我去年大学毕业 然后工作了半年 过年后又想读书 现在在读语言 呵呵

回复：979楼
皮肤有点皱皱? 亲年纪应该不大吧?? 皮肤代谢应该是能跟上的啊..
是心理作用么..? 给它点适应时间吧..会自我调节的.
      再说了，瘦下来是第一步，然后你再弄你那皮肤啊胸的，总得一步步来啊

恩 好大家加油
   我要上班去了……