回复：518楼
恩恩 适应就好啦
早点休息啊
我先去了
88
明天见！

有没有这么有效哦？我觉得好难哦

回复：521楼
你的情况是怎样的嘛.
20天别听着很容易 真正坚持下来..都算是勇者.

饥饿的时候 情绪是真的会变差一些..再加上我MC....,,,
````````不多说.``我会坚持的.

加油加油一起减，，，我是做服装生意的
以前干实体，，现在结了婚以后在家做淘宝
结婚以后因为户外运动少了，机上不停的吃吃吃所以疯长了25斤
以前100 现在125
今天出去逛街，，碰见以前的同行让人家都大吃一惊
大家一起说我以前有多瘦，，现在有多胖，，，
我真是死的心都有了
所以我要减减减。。。。
为了我昔日的身材，，我也一定要减！！！

回复：524楼
淘宝 卖什么呢。

喜欢她。。更爱她的身材。。

回复：7楼
楼主，我和你身高体重几乎都一样，但我从没有痴心妄想要减到85J，现在目标是95J，但对我来说，这比登天还要难，好不容易减轻几斤，有时候戒不住口饱吃一顿后，体重马上打回原形，但日复一日过着苦行僧的日子，真的很难坚持啊。
我是对运动深恶痛绝的，除了运动，还有什么其他捷径可以走？


爱这气质。。瘦了 怎么穿 范儿都在那儿，，，

回复：530楼
她是谁？看着眼生。

回复：529楼
我也是 不喜欢运动的。。。因为会有肌肉 而且需要长期的坚持不懈，，
你就用我的方法啊。。我们一起啊。。身高体重和我一样的话。85J 绝对不是梦。
80J也不是神话的哈

回复：531楼
郑丽媛。。比较熟悉的片子有： 金三顺。 我觉得她特气质。而且特瘦

绝食的方法对我行不通，如果完全断食的话，到第二天或者第三天就会全身冒冷汗，四肢发抖，心跳加快，想要晕倒的样子，虽然爱美，但是如果连命都搭上了，真的好可怕。
其实我觉得像我这种饿不得的人，过午不食的方法其实最好，现在主要是嘴馋，管不住嘴，不然的话过午不食虽然减得有点缓慢，但日子长了效果是一定有的。


郑丽媛，身高168，体重90，身材确实好，但是觉得她不算美，比较有气质吧。我也来贴张图。

回复：534楼
全身冒冷汗，四肢发抖，心跳加快，想要晕倒的样子 这样不会搭上你的命。。因为你正饿着肚子了。。你没有补充。。你在消耗你自身的东西。。。这样才会掉肉啊。。
要是饿着会舒服。。身体还倍棒的话 那人们还吃饭做什么呢。都别吃好了。
减肥本身就是痛苦的，要是饿的滋味好受的话，当年红军干嘛还吃皮带草根什么的呀。
其实每个人都可以很漂亮，就是看有没有毅力了 还有就自己的权衡了
过午不食的方法也好 什么都好 。你也都清楚。。关键是不管是什么方法都得有决心有毅力才行。。。道理 看看贴看看书就全都明白了 明白是一回事。
关键是要照过 要做到 才会有效果。