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博徒
1L喂熊
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三公里确实跑不尽兴,我自己跑8-10公里的时候感觉最舒服
IP属地:山东
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303楼
2022-07-30 20:23
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Snow
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25分钟我能跑六公里你能跑三公里么
IP属地:山东
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304楼
2022-07-30 23:02
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龙Gegea
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三公里十几分钟能锻炼个啥
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305楼
2022-07-31 09:57
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贴吧用户_0aE9GyU
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夏虫不可语冰
IP属地:吉林
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306楼
2022-07-31 22:30
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蜕变2021
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分泌多巴胺
IP属地:黑龙江
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307楼
2022-07-31 23:41
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高一小点
抢个沙发
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因人而异,各取所需,不勉强也不要质疑。有人乐在其中,但有人却不知原由,也许这就是所谓另一个维度的乐趣吧。
IP属地:广东
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308楼
2022-08-01 00:17
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一盆幽兰
亮了瞎了
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IP属地:四川
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309楼
2022-08-02 09:55
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赵信江方颖
自带板凳
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我跑完10公里还要快走5公里
IP属地:安徽
310楼
2022-08-02 16:10
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Akaman
路人甲君
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奔跑总有一刻会停,但是热爱不会
IP属地:河南
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311楼
2022-08-05 19:59
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snowfall402
自带板凳
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跑完步后一身轻松,可以释放压力,每个人体质情况不一样,没有必要指指点点。
IP属地:浙江
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312楼
2022-08-07 08:32
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午夜Q凋零
笑而不语
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首先3公里远远不够,最少让自己心率快起来的运动1小时,所以为了健康150左右心率的跑步1小时最好,可以身体代谢掉富裕的营养物质,也就是10公里左右。
IP属地:四川
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313楼
2022-08-07 12:19
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查无此人额
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每个人的追求不一样
IP属地:江苏
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314楼
2022-08-07 17:15
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不跑就渣
我勒个去
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有没有一种可能,人和人之间的体质不一样,比如我在极度愤怒的时候,还是跑不过电瓶车
IP属地:广东
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315楼
2022-08-08 10:21
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小辉辉0309
笑而不语
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五到八公里最舒服,偶尔一次十公里也是可以的。三公里才刚进入状态一会儿,现在转跳绳了,很少跑步了。
IP属地:山东
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316楼
2022-08-09 12:02
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曼彻斯特格拉拉
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在我看来你快走一百米就行了 又何必慢跑三公里
IP属地:山西
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317楼
2022-08-09 12:20
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