今天想说，每个月都有四五次梦中吸烟，逼真得跟现实一样，而且感觉、口味、掐烟后的过瘾，真的没法说。但是，非常沮丧，后悔自己复吸，想哭。

我的抑郁好多了，戒烟得了抑郁症，前几天医生劝我如果药效有限，还是重新抽烟吧。同事送给我熊胆粉，我也知道这药的功效，但是没敢买。吃了以后，效果真心不错。作为交流，可以参考。但是，这药昂贵且伤害动物，非万不得已还是别吃。

戒了一年，看见抽烟我还是想抽咋就没有他们说的戒了之后看见烟恶心

烟草进入中国，还专卖。全世界都一样，一举三得（不说了）
明天还能看见此发言吗？

让我

我可以说话了

拿烟来为自己的无能买单，吸烟都是渣男，没有之一

楼主说的太对了，戒烟的都是平庸之人，成功人士都抽烟他们身体倍棒，承受得起烟的伤害，非常人。

第三条所说的，我不认同，何为成功人士一定要吸烟，这是你深受这个社会对吸烟的洗脑，就好比我们小时候看到大人、看到小马哥、看到007、看到许文强等等，就认为长大一定要吸烟或者说吸烟就是长大的标志，吸烟是成功的标志，这些都是关于吸烟对我们孩童时期的成功洗脑，以至于我们开始吸上了最难抽的第一支烟而无法自拔。很多时候，我们总认为吸烟能放大快乐、放松心情、缓解郁闷、解除寂寞等等，奈何吸烟之时根本就是把脚上不合脚的小鞋短暂地脱下来得以放松一会儿而已，就认为吸烟能带来快乐和缓解寂寞，然而事实是当一支烟熄灭之时也就是戒断反应开始时，这双小鞋又被吸烟者穿上了，以至于吸烟者们一直在穿小鞋与脱小鞋之间进行着无限循环，错误地认为吸烟能带来快乐和解除寂寞。然而，我们非吸烟者，却从来没有穿上过不合脚的小鞋，所以根本不用脱下不合脚的小鞋来放大快乐和解除寂寞等等，因为我们非吸烟者每时每刻都在享受着吸烟者在吸烟之时才有的快乐！
楼主可能对我不屑一顾，因为我戒烟的烟龄是12年，戒烟前是每天一包半左右，你看不上这种烟龄小的戒烟者，但是我从2018年年底一直到现在，已经第三个年头了，我戒烟根本不用去计数我这辈子还要坚持50年还是60年等等，这样很累，当我熄灭最后一支烟后，我就真正地称为了非吸烟者。
戒断反应，的确很难，但是心理上的而已，生理上的戒断反映很轻微。不说别的，当我们坐2～3小时的飞机高铁时、在医院时、睡觉时，这些场合不准抽烟或者用不着抽烟我们还是正常走过来了，烟瘾和毒瘾不一样，烟瘾只是心理上的瘾，毒瘾却很大程度上是生理上的瘾，吸了毒品，哪怕是深度睡眠之时，毒瘾上来了都会把人搞醒搞得痛不欲生而要寻求毒品来中和。言归正传，心理上的因素则要从本质上来剖析，弄明白为什么吸烟后，戒烟很简单、很轻松，《这书能让你戒烟》真的很牛X，我不是打广告，我是酒厂卖酒，也用不着为书打广告，只是推荐好的东西。
还有一个事实，就是千万不要以为戒烟了将会失去很多东西，比如我来说，在没有戒烟前，我认为戒烟了我如何与朋友，我做酒的特别是如何与客户打成一堆等等顾虑，但是戒烟后我才发现（书中也讲到过），根本不会损失什么，首先我已经有4个朋友在我的推荐下成功戒掉了烟，还赢得了2瓶茅台酒的赌注，虽然赌注贵重，但是朋友是心甘情愿的而且是很高兴的，2瓶茅台酒与成功戒烟来对比简直是微乎其微，因为这个朋友认为他戒不了烟就下了赌注（后面这两瓶茅台酒朋友圈大家一起喝了）；其次，客户根本不会在乎我抽不抽烟、戒不戒烟等等，我做酒的客户只需要能在我这里看到我还在继续喝我的酒就行，相反，对于抽烟的客户来说，我还可以给客户交流戒烟的心得，按照有些客户的话来说，能戒烟的人都是狠人，这也能凸现自己的一点正面价值，我也经常给客户推荐《这书能让你戒烟》这本书。
还有一个要说的，就是不要刻意地去计划戒烟的“黄道吉日”，千万不要认为我还有一个项目没完成、还有一堆事没做、还没完成人生大事、还在为柴米油盐酱醋茶奋斗而还不能戒烟，这种想法非常地错误，要戒烟就是在当下，记住上面一段话，戒烟根本不会让你失去什么，包括生活与工作的动力。如果要看《这书能让你戒烟》的这本书，按照每晚1.5个小时左右的时间来算，一个星期左右，看书时边抽烟边看书，当认认真真地按部就班地看完书后，烟自然而然地就戒掉了，不信老铁们试试，也可以和我赌2瓶茅台酒
最后再说一下我的观点，我虽然是做酒的，但是我认可那句话，“戒烟是戒自己，戒酒是戒朋友”，所以烟能戒尽量戒而且是尽量早戒，而酒在适量的前提下是能不戒就不要戒，小饮怡情，大饮伤身，强饮灰飞烟灭
👉VX：18798006397

出差，
喝酒，
今晚到家。
这几天虚汗淋漓，
大家都说戒烟不好。
我知道，
戒烟的隐患很多，
就我而言，
戒烟是不得已，
控烟比戒烟难受百倍，
要不就抽着死，
要不就死着抽，
往日往死里抽，
今天往死里戒，
胸闷、气短、寻死，
只为能熬过那---
该死的烟瘾。
一篇短文，感慨万千。
看我的题文吧，别再后悔了。

废物

这两天比较忙，过两天或填词、或写诗。
（水平低低的，聊表自嘲）

七绝·开学
天公眷顾金风爽，
人潮如织声如浪；
又是一年开学季，
凤栖梧桐龙过江。

我也是戒烟后的焦虑症，只有硬抗过去，对待焦虑有一个不错的办法就是做好眼前的每一件事情

怎么可能人费了？