2023年1月8日站桩：晚上1小时，打坐20分钟～

2023年1月9日站桩：晚上45分钟～

2023年1月10日站桩：晚上1小时15分钟～

2023年1月11日站桩：晚上40分钟～

2023年1月12日站桩：下午40分钟～

2023年1月13日站桩：晚上1小时30分钟～

2023年1月14日站桩：晚上55分钟～今天的体感回到阳前的体感了，少了那种阳后的滞和不平衡。

2023年1月15日站桩：今天是南方小年，准备除尘，祝大家小年快乐！早晨很早就起来给身体来个大扫除先，先打坐了1小时20分，接着站桩了1小时5分钟～打坐今天换了右脚在下左脚在上，打坐不久两只脚就开始麻，不去理他，等到快结束时也就不麻了。

2023年1月16日站桩：晚上40分钟～

2023年1月17日站桩：晚上30分钟～

好了吗

2023年1月18日站桩：晚上1小时～

2023年1月19日站桩：晚上40分钟～

2023年1月24日站桩：晚上40分钟～

2023年1月25日站桩：中午30分钟～