请问你的肌瘤小些了吗？

2022年11月11日站桩：早晨2小时，沉心一步～

2022年11月12日站桩：下午1小时，沉心一步～

2022年11月13日站桩：晚上1小时，沉心一步～

2022年11月14日站桩：晚上40分钟，沉心一步～

2022年11月15日站桩：早晨1小时，下午1小时，沉心一步～从昨天下午开始感觉有点受凉有感冒的症状了，昨晚站了40分钟，觉得桩中还是舒服的。今晨起来站了一小时，上午工作发现还是打喷嚏，左侧鼻孔流清鼻涕。下午17:20～18:25差不多站了一小时，桩中一开始就眼泪哗哗滚流下来，清鼻涕也不甘示弱，这时额头上、后背、腰腹、大腿根感觉有密密麻麻的微汗温呼呼地出了一阵，后来慢慢感觉额头和其他部分的汗凉下来了，鼻涕稍微止住了一些。后来下桩后，不打喷嚏了，鼻涕还有反复，左后侧后脑勺些些的不舒服，晚上继续打坐了30分钟，这会儿感觉人舒服多了，貌似不流鼻涕了，美美睡一觉，明天又是好天～

2022年11月16日站桩：早晨50分钟，沉心一步～

2022年11月17日站桩：晚上40分钟，沉心一步～

2022年11月18日站桩：早晨1小时，沉心一步～

2022年11月19日站桩：晚上1小时，沉心一步～最近几天不站桩时，也有时感到一股热流从右脚底沿着右脚内侧脚踝往腿部上走，持续时间不长，但有几次出现。今天站桩手掌特别发热，这种热还挺聚掌心的，头顶偶有体会到微风拂发了。前一阵看了林孝宗先生的《自发功》一书，解惑了自己站桩过程中的很多现象，非常感谢实证老师的分享，很早之前就走向了书中说的打坐态，后自己改变方向，走向了另外一个方向。不过我个人倒觉得不需刻意去练习自发功，其实任由自然发生发展是最好。

2022年11月20日站桩：晚上30分钟，沉心一步～

2022年11月21日站桩：早晨1小时，沉心一步～

2022年11月22日站桩：早晨30分钟，下午1小时，沉心一步～

2022年11月23日站桩：早晨1小时，晚上30分钟，沉心一步～

2022年11月24日站桩：早晨40分钟，下午1小时，沉心一步～