回复：617楼
叫我小泉好了~
我觉得喝普洱茶效果很好~
以前我便秘的时候饭后喝普洱茶
喝完过了一会就有便便了哦~
不过你现在在减肥吃的少
所以便量肯定少~
反正千万不要灰心~你现在可是在改变体形呢~
体形要追上瘦下来的体重呢~
这个坎过去了会瘦的更快！

要多吃些纤维素多的食物
要不然吃的太少
也形成不了大便

嗯嗯，
对，
吃的太少，也不怎么BB。

午饭：蒸茄子   小白菜炖豆腐
吃多了
撑的慌

我没买过茶叶。所以我怕买错了。寝室里有绿茶。我有每天早上都喝一杯淡盐水。但好像对我效果不大。。

饭饭。你的饭都是自己做么？听起来很好吃的样子…
我中午吃的青菜和花菜。几块肌肉。可是学校德饭都好咸……

回复：624楼
都是我妈妈做的
她是我减肥最大的阻力呀
话说我表妹从澳大利亚回来只有几天的时间办事情
中间还一定要她妈妈就是我老姑开车来我家
吃她舅妈就是我妈妈做的饭
就是大白菜土豆她也能做出美味来
我可怎么办呀

其实，那些菜菜你让妈妈少放油或者用橄榄油炒也可以啊。那样吃的话，也不会胖呀。

我之前也有点BM，我就每天喝鲜柠檬泡水，然后还有每天俩苹果，好像效果还可以，现在减肥中，所以就改一个苹果了
BM的姐妹不防试试看看有不有效果

哎我又来咯。。。
还是亲们帮我看看食谱吧。。。
我是直接进入第二周。。。
我总觉得自己吃得有点多。。。
提点建议吧。。。
亲们，告诉我，要不要过午不食？？？
感激不尽
早：一个白水鸡蛋 一小份黄瓜
     10:00 a.m 一个白水鸡蛋
午：一份水煮菜
晚：一份水煮菜


这样会不会不瘦啊？
担心。。害怕。。。

而且我是黄金周。。
是不是应该对自己狠一点？？

晚上 小白菜吨豆腐
我今天吃的有点多呀

   不过你那样也可以的。。
     如果想狠一点的话，那就去掉下午饭好了。
    

翻页喽~~~