回复：回复:回复:5.24开始减肥,168J<台湾MM法>决不弃贴_减肥吧

11月21日漏签0天

减肥吧关注：7,897,374贴子：93,975,657

首页上一页 32 33 34 35 36 37 38 39 40 下一页尾页
967回复贴，共65页
，跳到页

<返回减肥吧

回复：回复:回复:5.24开始减肥,168J<台湾MM法>决不弃贴

只看楼主收藏回复

咦，二、你又不在叻么？

542楼2010-05-29 22:54

回复：540楼
土豆不要啊。。
淀粉含量好高。。
嗯。甜甜的水果最好不要吃，含有果糖。

543楼2010-05-29 22:54

不感兴趣

开通SVIP免广告

那、早上应该吃什么好呢？

544楼2010-05-29 22:56

回复：542楼
我在啊。。
呵呵。
你百度一下无醣。
会出来很多的。

545楼2010-05-29 22:56

回复：544楼
鸡蛋，肉，蔬菜。。
只是后2种不太好找。。

546楼2010-05-29 22:56

回复543楼：
二、听你这么一说。我都不知道怎么吃好了。

547楼2010-05-29 22:57

你那么多天是怎么吃的，说来我借鉴下。

549楼2010-05-29 22:59

其实可以吃的东西很多的。
只是早上不好安排。。
坚果是可以吃的。
比如，杏仁，核桃，花生，腰果等。。。

550楼2010-05-29 22:59

不感兴趣

开通SVIP免广告

回复550楼：
花生。那种零食的花生可以吃么？

551楼2010-05-29 23:00

我的食谱：
早：一个鸡蛋，几个核桃，几个杏仁，几个花生。
中午晚上，你可以自由搭配蔬菜和肉类啊。
就是早上不好安排。。

552楼2010-05-29 23:01

回复：551楼
不要是糖的花生啊。。。

553楼2010-05-29 23:02

我不是特别喜欢吃鸡蛋的。
其实，要是有人给我准确的食谱。我还是可以坚持严格下去的。怕就怕要我自己选。我就会选些不知道该不该吃的东西。。

554楼2010-05-29 23:08

回复：554楼
但是早上你能吃到蔬菜和肉么？
如果可以的话，你就吃蔬菜和肉也行啊。。

555楼2010-05-29 23:12

我给你搭个简单的食谱吧。
早：一个鸡蛋，一根黄瓜。
中：一份鸡肉，一份青菜。
晚上：一份青菜，一份鱼肉。
加餐：坚果类。
你适当调整调整？

556楼2010-05-29 23:25

不感兴趣

开通SVIP免广告

122.74.173.*

回复：548楼
豆浆是可以喝的
不是淀粉类的
黄豆制品是蛋白质类的

557楼2010-05-30 08:03

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

首页上一页 35 36 37 38 下一页尾页
967回复贴，共65页
，跳到页

<返回减肥吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

回复：回复:回复:5.24开始减肥,168J<台湾MM法>决不弃贴

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端