回复：480楼
我怕破了戒我就一发而不可收拾

回复：481楼
生理期最好不要节食。
台湾MM减肥法上不是这样说的么。
要是MC不规律，得不偿失啊。。

接下来的两个星期
     减肥完成的人必须慢慢调整
     还要继续的人也必须休息
     这段时间
     让饮食恢复正常
     这两周必须吃清淡的食物
     不可炸不可太油不可味道太重
     前三天
     你只能吃早餐跟中餐
     但是要吃很慢很慢你的胃已经变很小
     所以可能一个蛋一杯牛奶就饱了
     一感到饱就不要吃了
     也要一直告诉自己好撑吃不下
     第４天～第７天
     你可以吃晚餐了
     但是原则一样同上
     依照我说的，新体重一星期才会显现在外表
     所以在这一个星期后
     你的外型就会变成你这四周努力后的样子
     但是也如同我预言的
     你会复胖两公斤左右
     所以我就跟你说要预留了嘛！
     第８天～第１０天
     你可以正常吃三餐
     可以吃到觉得有点撑
     但是不能过多
     参考虑：半碗面（事实上为缩小后的你这样就很饱了）
     第１１天～第１４天
     你可以正常饮食了！
     ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
     


我从下周1开始进入恢复期了。。
刚刚看了一个女生的帖子，也是用台MM减肥法。
她恢复期都没有怎么反弹。
真好。

回复：484楼
你没用第3周,第4周吧

二、你从多少减到多少啦~~
  
   达到目标了么？
    怎么就进入恢复期了呢？
  
  

回复：485楼
嗯。没有。

回复：486楼
我从100J减到了85J了，12天哇。
现在我准备慢慢来了。
马上要期考了。
不想影响考试。
呵呵。
考完了如果还想瘦，就用黄瓜鸡蛋减。

   好厉害啊~~
瘦了那么多。就是只用前两周么？

回复：489楼
嗯。
是的啊。
我用的无醣加过午不食哈。
偶尔晚上吃点点东西。
但是严格的无醣。
没有运动。。
太懒。

对咯。
每天一大杯水。。
普洱茶。。
我下周正式开始恢复期了。

    好羡慕哦~~
    可以瘦那么多~~
    中间有晕的感觉么？

回复：492楼
会感觉没有多少力气。
所以要考试了，我不准备继续减下去了。
考完试后，又没有学习任务。
到时候来个狠的，
鸡蛋黄瓜减肥法。
又方便实施，又不怕晕。
据说一周可以瘦掉10J以上呢。

回复：493楼
你都85了还要减?

回复：494楼
哈哈。
希望能够减到80。。
不过这些都等到7月以后了。
6月将是我的恢复期。