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挺好奇switch那个健身环和去健身房健身区别在哪

只看楼主收藏回复

有点想锻炼了 但是又不想去健身房 也不想花那么多钱 不知道健身环能不能起到锻炼作用


IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2022-03-30 17:20回复
    健身更多的要求自律


    IP属地:河南2楼2022-03-30 17:21
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      2025-12-30 02:28:27
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      坚持加控制饮食还是有用的


      IP属地:辽宁来自手机贴吧4楼2022-03-30 17:22
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        先找点不花钱的锻炼,这样说不定等几天就放弃了。到时候还能省一波钱。


        IP属地:重庆5楼2022-03-30 17:23
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          能起到锻炼的效果,关键看你能否坚持


          来自Android客户端7楼2022-03-30 17:27
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            没有力量训练例如杠铃深蹲 杠铃卧推 没有大重量(每个人的大重量不一样 指的是每组只能做5-12次动作的重量 就是大重量了)
            switch健身环减脂还是有用的 增肌就没什么作用了
            健身环是有氧 一般建议有氧无氧都要做 就算是减脂也最好一周做一次无氧


            8楼2022-03-30 17:28
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              扯蛋东西,我为什么要牺牲躺沙发打游戏世界去健身


              IP属地:湖北来自iPhone客户端9楼2022-03-30 17:29
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                还蛮好玩的 健身房可以享受“氛围”


                IP属地:重庆来自Android客户端10楼2022-03-30 17:30
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                  健身房是约会场所


                  来自Android客户端11楼2022-03-30 17:35
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                    这两个选一个的话 去健身房
                    健身环 减脂 比较有用 增肌的话没办法吧


                    IP属地:广东12楼2022-03-30 17:37
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                      健身环可以给你一种玩游戏可以健身的错觉


                      IP属地:江西来自Android客户端13楼2022-03-30 17:40
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                        一个简单的问题能扯这么多,锻炼买跑步机哑铃等,健身房很多地方都关了因为疫情,明知故问


                        IP属地:黑龙江来自iPhone客户端14楼2022-03-30 17:43
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                          肯定可以啊,锻炼你的心肺功能


                          IP属地:福建来自Android客户端15楼2022-03-30 17:44
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                            想增肌还得去健身房玩器械


                            IP属地:广西来自Android客户端16楼2022-03-30 18:02
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                              2025-12-30 02:16:27
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                              健身环很有用,但也别指望有太大用
                              相比去健身房最大的优势在于容易坚持和其它成本低,玩健身环就是在家自己打游戏,闯关游戏怎么也比健身房撸铁跑跑步机有乐子,而且不用往健身房跑腾也不会被健身房其他路人打扰,自己玩就完事了。


                              IP属地:河北来自Android客户端17楼2022-03-30 18:02
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