中午我男朋友来看我，给我带了份世界杯全家桶还有一个嫩牛五方，还有一份鳕鱼条......我吃了所有的四分之一左右......太罪恶了~！！！又爆了....结果中午走了半个多小时...现在赶快喝酸梅汤....

我看下班后我要去散步半个小时。

云儿，，，没事的，，，生菜多吃也没关系的啊，，
没吃完也就没有600大卡了

我昨天晚上散步快两个小时，仰卧起坐六十个，高抬腿5分钟.....

哇，，小芳，，，你说的那些吃的我都没有听过哦，
有没有吃撑到呢？

晚上不吃会伤胃吗？

怪不得大家都见不到人影呢？
原来一个个都去吃好吃的了，，
该罚站去。。

云儿，，，应该还好吧， ，，
看个人的情况了，，
就像有些人吃多少都不胖，，有些人吃那么一点都会长肉一样啊，
所以只有自己对自己的体质最了解了。。

亲们 走路一个小时 跟骑车半个小时消耗的热量是一样的吗？
龙龙发的那个好像走路消耗的热量要多些 可是薄荷上查询的却是一样的。到底那个准啊？

所以云儿，，如果你觉得有点不舒服的话 ，，
那你就不妨吃一点东西了， ，
只要控制不要多就好了。。

宝贝，，，，大概差不多就好了，，，
你不会这么计较吧

宝贝是不是中午也去偷食去了啊，，
所以到现在才看到你的身影呢？

回复：10311楼
全是KFC的高热量...没多少...不敢吃太饱

仰卧起坐我每天才20个。

回复：10317楼
我每天骑车加起来的时间有一个小时，而且是狂飙