身高：160
首次体重：80.05
目标：60
12月19日：78.30
12月20日：77.90
12月21日：78.40老天，我昨天干了啥，我记得啥也没干啊
12月22日：77.30
12月23日：77
12月24日：77.05
12月25日：76.90
12月26日：78.85，今天就比较优秀了，一天回到解放前，
12月27日：76.95
12月28日：78.65很优秀
12月29日：77.65
12月30日：77.25
12月31日：76.50最后一天了
1月1日：76.35
1月2日：76.00
1月3日：75.65
1月4日：75.5
1月5日：75.75吃了两天夜宵的后果
1月6日：75.65这是过不去了
1月7号：75.3
1月8号：75
1月9日：75.1
1月10日：74.5
1月11日：74.35
1月12日：74.3
1月13日：74.55，便秘了，好难受
1月14日：74.5大姨妈又来了
1月15日：74.4卡住了，卡住了
1月16日：74.5
1月17日：74.6
1月18日：74.75昨晚去干了一顿大餐，吃火锅了
1月19日：73.7，终于破防了，不容易啊
1月20日：74.05，还好还好，
1月21日：73.8
1月22日：73.45
1月23日：73.95
1月24日：74连吃两天的后果
1月25日：73.65
1月26日：73.6
1月27日：73.6
1月28日：73.75拐了
2月9日：74.75
2月10日：73.55

昨晚看直播看着看着就想吃韩料了……泡菜烤肉，然后今天重了满足后接着减肥！

昨天自助，今天还是自助，明天开始减肥

2月10日，周四。
早餐打卡
一碗西红柿生菜挂面汤
加一个煮鸡蛋

早餐 一杯奶咖 一片牛排 一小碗包菜

2-10, 73.2KG
一切恢复日常了。
等于过年胖了差不多6斤，这还是期间轻食了几天的结果，
不然估计得再胖4斤了。
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经期第五天，
先暂停运动，看看能瘦到哪一天。
小腿好粗，有神器可以帮帮忙吗？
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早：1盒牛奶，2片吐司；
午：1根火腿，水煮蔬菜（西兰花、莲白）
晚：1个鸡蛋，水果
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2颗爆发丸

午餐打卡
一角烙饼
素炒绿豆芽
土豆炖排骨

好久不吃萝卜，感觉萝卜好好吃，我要让我妈多买点，哈哈哈哈哈

我自己都没信心了，睡吃睡吃的。啊啊啊啊啊啊啊，不开心

好饿，这才3点，饿的也太快了

今天上班，早上一瓶酸奶+1个沃柑+两粒煮饼
午：一瓶酸奶+1个沃柑+半个苹果+一根火腿

过年期间涨了4斤，赶紧忌嘴，要不然胖成球了

晚餐打卡
一根香蕉
一碗红枣红薯小米米糊
凉拌菠菜（料汁只有香醋，味极鲜，香油）

......2月11日体重楼