肚子饿，呵呵

以前看过一句话，一个人身体上的臃肿，肯定是在生活的某个方面出了问题。
可能是因为心里苦，可能是因为压力大，可能是因为太累了……
祝大家都能找到那个为什么，然后经过思考努力，做那个更好的自己。

12-27，73.45KG
早：1盒牛奶，2片吐司；
午：牛排，炒（西兰花、胡萝卜、菜心）、白萝卜；
晚：1片吐司，1个鸡蛋

今日份早餐 一个橙子 一碗萝卜肉丸汤 半个老婆饼
今日份午餐 100克米饭 150克空心菜 100克西红柿炒蛋 150克白萝卜（今天午饭吃的家常菜没有另外做）
今日份晚餐 一杯奶咖250毫升
另外，感觉吃家常菜反而比吃减脂餐更容易饿是怎么回事(・o・)？

明天废了

明天估计不掉或则掉得少了。

运动完成✅

好饿

晚上竟然吃了几根小炸

今天有点忙，忘记记录饮食了

中午吃的夹馅汤，满满一大碗。半份米饭+豆角茄子在单位吃的，食堂饭好吃实惠，每次都忍不住吃多了

晚上准备什么也不吃来，去了妈妈家就+了一个油炸糕。今天量虽不大，都是没有营养东西。

12月27
84.45kg
争取这个个月下84kg

67.9，睡醒来比睡觉前还重是什么鬼

今日份体重66