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回复：【制表】身高162，体重78KG。有大基数的胖纸一起吗？

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中午来一套小红帽，爆爆汗爆爆😓
IP属地:山西来自Android客户端1947楼2022-04-08 12:05
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    下午不吃，多喝水，排毒，实在饿的话吃个水果解解馋
    IP属地:山西来自Android客户端1948楼2022-04-08 12:06
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      2026-10-21 07:42:15
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      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      午餐打卡
      又是高碳水的一餐
      一角烙饼
      红烧肉炖土豆
      蒜黄炒鱿鱼🦑
      凉拌黄瓜芹菜花生豆
      红烧肉只吃了点儿瘦肉，还有小米粥呢，没喝，晚上继续清淡饮食
      IP属地:河北来自Android客户端1949楼2022-04-08 12:31
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        好饿，已经想吃好吃的了，算了一定得憋住
        IP属地:山西来自Android客户端1950楼2022-04-08 14:21
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          多喝水多喝水
          IP属地:山西来自Android客户端1951楼2022-04-08 14:21
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            中午
            一根黄瓜
            一杯牛奶
            一个西红柿
            一小包山药片（同事给）
            一小包火鸡面（同事给）
            来自iPhone客户端1952楼2022-04-08 14:24
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              跳了一套小红帽，身上出了好多汗，好舒服啊，继续努力坚持，每周最少跳4次，接下来喝水，晚不吃，期待明早体重下降！！！
              IP属地:山西来自Android客户端1953楼2022-04-08 15:29
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                加餐
                一个苹果
                来自iPhone客户端1954楼2022-04-08 16:19
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                  2026-10-21 07:36:15
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                  不感兴趣
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                  晚餐打卡
                  1/3根黄瓜🥒
                  7个小西红柿
                  半个鸡蛋🥚
                  8个虾仁
                  油醋汁拌着吃，酸酸甜甜，挺好吃
                  IP属地:河北来自Android客户端1955楼2022-04-08 18:38
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                    IP属地:重庆1956楼2022-04-08 22:18
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                      ...4月9日体重楼
                      IP属地:重庆1957楼2022-04-08 22:23
                      收起回复
                        昨天晚餐：燕麦+肉松
                        来自iPhone客户端1958楼2022-04-09 09:07
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                          今日早餐
                          一个鸡蛋
                          一杯泡燕麦片
                          一瓶脱脂牛奶
                          千禧果8颗
                          来自iPhone客户端1959楼2022-04-09 09:08
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                            今日午餐
                            清炒生菜350g
                            香菇炒里脊肉丝200g
                            来自iPhone客户端1960楼2022-04-09 09:11
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                              2026-10-21 07:30:15
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                              4月9日，周六。
                              早餐打卡
                              一个煎蛋
                              一根香蕉
                              半根红薯
                              几口燕麦粥
                              IP属地:河北来自Android客户端1961楼2022-04-09 09:12
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