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回复：【制表】身高162，体重78KG。有大基数的胖纸一起吗？

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晚重比晨重低，明天稳了。
来自Android客户端1717楼2022-03-18 18:50
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    我今天中午和家人吃自助了，看来明早体重求稳就行
    IP属地:山西来自Android客户端1718楼2022-03-18 22:28
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      2026-10-21 18:19:49
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      ...3月19日体重楼
      IP属地:重庆来自iPhone客户端1719楼2022-03-18 22:31
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        半夜两点多醒来。。。
        昨晚晚餐
        两杯蔬果汁，共约500ml
        黄瓜火龙果汁。
        昨晚好困，早早的9点就睡了
        IP属地:河北来自Android客户端1720楼2022-03-19 02:57
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          日子过得十分无聊🥱不是看片子就是玩游戏，想看看书，却又静不下心，于是又把脑子动在吃的上了中午搞个空气炸锅版的五花肉，用生菜包着吃吧
          IP属地:上海来自iPhone客户端1721楼2022-03-19 10:57
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            3月19日，周六。
            早餐打卡
            一碗菠菜玉米粥
            两个煮鸡蛋
            凉拌腐竹豆腐丝豆腐皮
            IP属地:河北来自Android客户端1722楼2022-03-19 11:14
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              这一次开始减重是从2月7号正式开始的，40天减了10斤了，小有成效，希望继续保持下去，能在预期日期达到目标体重
              IP属地:河北来自Android客户端1723楼2022-03-19 11:27
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                午餐打卡
                洋白菜鸡蛋炒饼
                腌洋姜
                IP属地:河北来自Android客户端1725楼2022-03-19 12:44
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                  2026-10-21 18:13:49
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                  我准备出门去游泳...发现大姨妈来了...
                  IP属地:重庆来自iPhone客户端1726楼2022-03-19 14:14
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                    早餐：吃的油饼+黄瓜菜+稀饭
                    午餐：一大碗面条🍜
                    半下午：2个小橘子+一盒酸奶+3个山楂
                    一天饮食结束
                    接下来喝水就行！！！！
                    IP属地:山西来自Android客户端1727楼2022-03-19 15:54
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                      离月底还有12 天，下68不知道能不能做到，期待，努力吧！！！
                      IP属地:山西来自Android客户端1728楼2022-03-19 15:55
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                        IP属地:重庆1729楼2022-03-19 16:06
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                          肚子饿
                          来自Android客户端1731楼2022-03-19 20:54
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                            ...3月20日体重楼
                            IP属地:重庆来自iPhone客户端1732楼2022-03-19 22:29
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                              2026-10-21 18:07:49
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                              3月20日，周日。
                              早餐打卡
                              一碗菠菜玉米面粥
                              一个煮鸡蛋🥚
                              一小包榨菜15g
                              IP属地:河北来自Android客户端1733楼2022-03-20 08:46
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