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回复：【制表】身高162，体重78KG。有大基数的胖纸一起吗？

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早餐 一杯奶咖+三个韭菜水饺
午餐 一碗生菜+四只虾+一小个番薯块
早餐 几块瘦肉+一碗娃娃菜
来自Android客户端1699楼2022-03-17 18:43
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    注意：明天不出表。约了朋友，很晚才回家。
    IP属地:重庆1700楼2022-03-17 20:18
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      2026-10-21 20:11:42
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      不感兴趣
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      ...3月18日体重楼
      IP属地:重庆来自iPhone客户端1701楼2022-03-17 20:40
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        电脑一直回复不了，手机下了个APP
        来自iPhone客户端1704楼2022-03-17 22:02
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          晚餐打卡
          两杯果蔬汁（黄瓜+雪梨+猕猴桃+水）
          一碗菠菜玉米粥
          两条牛肉干，好吃极了！（老公用空气炸锅做的）
          IP属地:河北来自Android客户端1705楼2022-03-17 23:08
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            减肥第4天
            1.80
            2.78.6
            3.77.2
            4.76.4
            昨天吐了！
            不晓得怎么回事！吃了东西后整个人很不舒服，饭后又吃了半个苹果。吐的我胆水都出来了
            今天吃点流食类就行了！
            来自Android客户端1707楼2022-03-18 07:55
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              3月18日，周五。
              早餐打卡
              一杯牛奶
              一个煎蛋
              一个手撕面包
              半个雪梨
              吃的很舒服的一顿早餐
              IP属地:河北来自Android客户端1708楼2022-03-18 08:22
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                这个月要达成目标也不是完全木有可能
                IP属地:上海来自iPhone客户端1709楼2022-03-18 08:27
                收起回复
                  2026-10-21 20:05:42
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                  有点伤心。没吃多少东西体重没变。可能是便秘
                  来自Android客户端1710楼2022-03-18 08:47
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                    立下flag .再瘦5斤，再买夏天的小裙裙。
                    来自Android客户端1711楼2022-03-18 09:18
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                      再拼一波
                      来自Android客户端1712楼2022-03-18 09:21
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                        早餐 一杯奶咖+俩个格子面包
                        午餐半个洋葱+一些牛肉+一些西兰花
                        晚餐一些西兰花+一杯奶咖
                        来自Android客户端1713楼2022-03-18 12:34
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                          啊！中午吃多了
                          一个缸炉烧饼
                          八宝粥（量不少，但是食堂熬的没有加糖）
                          几口焖子
                          几块腌洋姜
                          素炒茴香
                          素炒胡萝卜
                          在心理斗争中除了焖子没吃完，其它都下肚了，好饱，哈哈，舍不得好东西浪费
                          IP属地:河北来自Android客户端1714楼2022-03-18 14:16
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                            晚餐可能喝个果蔬汁或菠菜玉米粥就哦了，可不敢也不肯多吃了
                            IP属地:河北来自Android客户端1715楼2022-03-18 14:18
                            回复
                              2026-10-21 19:59:42
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                              下午多喝水，多喝水，明天不涨称我就阿弥陀佛了
                              IP属地:河北来自Android客户端1716楼2022-03-18 14:37
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