减肥如戒烟，没有超强的毅力和恒心，太难做到！
我也想减...

不要客气，局部运动可以消耗一部分能量，但如果想减肥还需要全身有氧，最好的是跑步，仰卧起坐可以给你的腹部塑形，对全身的减肥来说效果不大，如果你不胖，可以坚持做。

回复：182楼
嗯，就是腹部赘肉多

我也在减肥当中

181楼的话，我是真支持，心急和没有毅力的人，减肥免谈，我看过身边很多很多无数多人，都是拿嘴说话减肥，两天就变了，好一点的季节活，春暖花开，早晨运动，天气一变，不动了。就拿最简单的早晨跑步，就我知道的莱阳人，能坚持的不过3人，其中一位56岁，常年坚持早晨跑步，没有别的乱七八糟，体脂含量很低，身上肌肉线条我都羡慕，冬天照样凉水洗头，记住是30岁参加工作，一直跑到现在，除了天气和生病，从不间断，所以朋友们，谁能坚持一年跑步，记住就一年，没有好体型我给你负责，请问哪位吧友可以坚持，请报名，我拭目以待。

我也要减肥，一起练瑜伽去

有什么好法子哦？真的很想减肥啊

真的假的？
就不用锻炼了？
就恢复到20岁的样子了？
什么牌子的？你发个链接呗？

完全假的，不用汗水永远堆不出好身材

仰卧起坐
昨晚40

运动量少了点美女

不知道楼主的吃茄子减肥效果如何，反正今天我在市场看到茄子是涨价了

我是雪儿静落
难道偶的号给封了？
怎么上不了了？

回复：194楼
茄子瓤还可以
皮嘛
有点皮擦
不太好吃
O(∩_∩)O~
吃了两晚上茄子
今天早上称重掉了半斤

美体内衣只是能把赘肉收紧根本就不能说恢复到20岁的时候，我就有套价格还不便宜来，穿着也没有什么大用，夏天反倒觉得身上不舒服~
回复：190楼