每天晚上在蚬河边溜达的路过……

回复：133楼
妞妞,你现在绝对不能减肥,等断了奶再减也不迟
同时愿你的宝宝健康成长哦

回复：135楼
茄子减肥?生吃吗?

亲们,我踩着不变的步伐来了
又是阳光明媚的一天
先汇报一下我的成果
今早称重减了半斤
没有昨天掉秤多
我会坚持不懈的
雪儿加油!

即使这个帖子就剩我一个人在自言自语
我也要坚持每天报道
只要下决心要做的事情
一定会坚持做到
决不言弃
等我体重减到满意体重的那天
就是我弃帖的那天!

每晚出去运动健身兼减肥的人来学习过....

快下班了
中午吃的还没有消化
那么晚上就吃一个西红柿
解解谗
然后再出去快走40分钟
吼吼

小贴士
女生一定要多喝水
才能保持皮肤的弹性
特别是减肥期间
如果缺水皮肤很容易长皱纹的
一天保证8杯水
有利于减肥哦

帖子沉得好快

由于今早上要学习
没来得及吃早饭
也没来得及称重
明天补上

雪儿
建议：1。弄个群。 （为了大家更好的探讨。）
2 。 组织集体活动（比如早晚的溜达活动，莱阳到处都是邻居可以搭伴，）更有动力。
3。有计划。 （什么时间，什么地点，做什么。）
4 。有目标。 （个人给个人定）

来顶顶！楼主是我学习的榜样，加油！！！

支持楼主
多吃点才有劲减肥。

最近三天，天天晚上一小时候四十分钟的徒步，很好，减了几斤，主要是睡眠质量明显提高，坚持下去