还得注意生活方式 如果还是在久坐熬夜 不注意锻炼养生 恢复速度肯定很慢的 但彻底戒色确实是恢复的前提 加油！

按你说的这种情况，恢复会超级大

好好睡觉第一，适当锻炼，就行

加油

加油老哥

空谈没用 做出实际行动来

你的这个问题我想了想，要这么跟你说，如果一个月遗精五次，持续两年，其实身体最多恢复一半，如果不遗精，最多戒一年，身体就能恢复如初。当然这一年是注意养生不熬夜不久坐积极锻炼的一年。所以答案很明显，你要做的事学会克服遗精，遗精同样是泄露身体精华，身体精华没有了哪里有能源恢复你的身体？克服遗精是每位戒色者必修的课程，所以，克服遗精，我给你我的经验，我每天早晚两百个固肾功，睡觉从来都是吉祥卧，梦里都告诉自己别遗精，这样持续了一年多之后，再没遗精。因为我深知遗精的危害，所以在这方面下了大功夫。我这样戒色三个月，阳痿早泄就恢复了，那段从来不熬夜不久坐，身体一天比一天好得多，那种感觉很明显很舒服，一直到恢复到一定程度，恢复速度才慢下来，因为已经恢复很多了，身体轻松很多了，精气都比较足，就差神，一直到现在，在恢复神了，就差神足了，精盈，气足，神全，保住精才有气，有了气才有神，所以最基础最重要的就是精，遗精绝对绝对绝对要克服

你也说了，有前提，就跟说学习两年，一直努力学习，是不是无论多笨的人都能考上清华，不可能的。身体的损害分可逆和不可逆的，可逆的是你经过一些时间恢复是有可能恢复的。不可逆就是不可逆可，伤害已经是永久的了，就跟你打人一巴掌，身体上恢复了，心灵上永远恢复不了。

加油，我与邪淫不共戴天

JS是为了正念，成为一个光明磊落的人，道友加油

Day6打卡

能恢复89成就谢天谢地了，遗精多很难恢复戒在长效果不大

你还想像以前一样s出那恐怖的血精吗？
你还想像以前一样越来越丑吗？
你还想像以前一样脸上的痤疮继续生长下去吗？
你还想像以前一样一下午跑五六趟厕所吗？
你还想像以前一样鼻涕不断，继续陪伴鼻炎吗？
你还想像以前一样只有170cm的身高吗？
你还想像以前一样别人的话需要听两遍或多边才能听清吗？
你还想像以前一样有时候看不清东西吗？
你还想像以前一样身体缺钙抽筋吗？
你还想像以前一样身体没有力气，想趴着睡着不想起来吗?
你还想像以前一样精神萎靡，没有精气神吗？
你还想像以前一样腰酸背痛吗？
你还想像以前一样怕热怕冷吗？
你还想像以前一样失眠多梦吗？
你还想像以前一样反应迟钝，别人说话你要很长时间去理解和应答吗?
你还想像以前一样不敢跟陌生人和家人说话交流吗?
你还想像以前一样继续智商低下吗?
你还想像以前一样说话忘词吗？
你还想像以前一样脾气暴躁吗？
你还想像以前一样一直没有斗志吗？
你还想像以前一样注意力不能集中吗？
你还想像以前一样做猥琐的自己吗？
你还想像以前一样继续患着前列腺炎吗？
你还想像以前一样继续肾虚吗？
难道你就不想扔下这些症状，奔向你的成功之路吗？
我们不是说好要做个硬汉，成为一个男神吗？
我们不是说好要清心寡欲，拥有健康身体，拥有事业和人心吗？
问问自己，喜欢现在的生活吗？
你想以后患有更严重的症状吗？
想患肾衰竭吗？
想患精索动脉曲张吗？
想患尿毒症吗？
你想以后生的孩子是畸形的吗？
难道这些症状都比不上你那几秒钟来的快感吗？
反正我不想。
那就戒淫吧！

戒为良药 不泄为补