戒两年你都成钢铁侠了，没有什么事可怕的了

看伤精情况，真能做到你说的，那个时候你都是戒色大佬了，你自己就可以给出答案了。

好好戒色，重点在修心断念，一定要肃清大脑内的黄色思想，通过学习戒色文章，戒色知识来净化思想，从而戒掉色情，戒掉邪淫。一定要坚持学习戒色文章，戒为良药，坚持行善积德，孝敬父母！

加油

戒就要一直戒下去，动力不明觉悟不完善及时戒了两年也会破，等于白戒

加油。每天学习半小时戒色文章和圣贤教育，练习500遍断念口诀

脚踏实地一步一步来

看个人伤的程度以及年龄 好好努力啦 把握时间 师兄可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。

遗精很难控制，能够一月一次就算不错了，现实很骨感，只要戒色和养生身体恢复肯定会日新月异的！加油！

戒友你记住只要你能彻底戒掉坏习惯，加上养生调养，好好孝敬父母，诸恶莫作众善奉行，合理放生，以素食为主，慢慢的会好起来的，加油！

如果滑了怎么办

首先你要知道戒色不是万能的，但是不戒色是万万不能的，戒色只是可以让你的身体不在继续恶化下去，身体的自愈能力可以恢复身体，但是也有一个限度，如果过于严重还是要配合就医治疗的
另外就是你一定要有一定会恢复的信心，不要天天想东想西，你要知道戒色以后就一定会越来越好，但是不戒色一直sy一定会越发展越严重，最后就是肾病，那才是最可怕的
另外戒色的同时还必须要学会养生，只有戒色和养生配合好恢复才能理想，另外你说的问题戒两年能不能好要看你自己，每个人的身体体质不一样，恢复速度也不一样，我只能说戒两年的身体状况一定会比你现在强得多，加油💪💪

彻底恢复感觉不现实，首先你手淫的时候年龄是最好的，且很多人都是10/到20年的手淫史不过肯定有脱胎换骨的改变，加油一起戒

我觉得不太可能，因为随着年龄增加，人的身体会慢慢衰退，特别是三四十岁以后，身体会加速衰退，特别是脊柱、腿等薄弱部位。不过我认为戒色能够减慢衰退。