爱上一个不该爱的人，明知道是错的，想断却又放不下，天天情绪崩溃，我不知道自己还可以坚持多久

11月10日
早餐：黑咖啡，一个煎蛋，炒青菜，一小块馒头，炖蛋

初始体重：78.3KG（10.12称的）
今日体重：74.6KG
昨日体重：74.8KG

跳绳5000个，用时46分钟。
我再去跟着抖音学一下波比跳

11月11日：
体重：74.2
早餐：一大大大大碗豆浆

初始体重：78.3KG（10.12称的）
今日体重：74.3KG
昨日体重：74.6KG
PS：已经减肥一个月了，这一个月瘦了4公斤，下个月，我们继续努力！

他忘了他曾经爱我时候说过的话，他忘了他说的要怎么去做
不，也许不是忘了，只是不爱了

11月13日
体重：74.5
昨天凌晨12：30睡的，
3点起来整理东西化妆，然后去妹妹家，
5点吃了4个饺子
8点喝了半碗胡辣汤
1点吃的酒席
晚上吃了一个苹果
昨天太累了，下午回来倒头就睡，也没跳绳，还好涨的不是太多，今天改完卷子就跳绳

11.12 体重74.1
然后昨天我请假去医院来着，中午吃了海底捞，撑的胃到半夜还很难受，昨晚也就没运动
11.13 体重75.5
吃火锅太罪恶了 ，一下子上来了三斤，今天就牛奶 酸奶 苹果 水 清肠吧 希望周一可以恢复回去

傍晚做了几下热身准备跳绳，结果刚开始开合跳就感觉右脚疼得不行，都两天没跳了，应该不会这样啊

11月14日：
体重：73.4
昨晚没忍住，喝了点白酒，喝多了，没多久就开始吐，吐了两次，忍不住开始哭，早上又给他打电话，聊了一个多小时。他开始烦我了，开始觉得我一直闹他不想继续了，我忍了又忍，还是没开口和好。我只问他，现在是不是我的爱比你多了，他说是。哈哈哈
他以前很爱很爱我的，可惜那个时候爱我是真的，现在烦了也是真的，人都是会变的，什么都不怪，是我自己越陷越深

早上喝了点蜂蜜水
中午又去吃的酒席
晚上跳完绳喝了一杯开水
跳绳5000个

11月15日
体重：73.5
昨天吃了酒席，没涨太多，这周快点下73，感觉自己没怎么掉，但是昨天亲戚都说身上看着瘦了很多，不管怎么样，继续跳吧，掉的再慢也在瘦，哈哈哈

11月16日
早餐：一杯黑咖啡+苹果燕麦粥+半个苹果
午餐：豆皮+豆腐+西红柿+青菜乱炖
中午吃的有点多了，喜欢only的衣服，但是看了看最大码腰围才83，恨不得把中午吃的吐出来，得认真减肥了，动起来！！！

跳绳5000个！
最多连续跳1166个，新突破！
绊绳18次，也是目前为止最少的一次！