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回复：80KG大基数，不想再当大胖子！

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11月17日：
早餐：苹果燕麦粥
午餐：西红柿炖豆腐青菜
来自Android客户端189楼2021-11-17 12:01
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    11月18日：
    体重：73.5
    早餐：一碗豆浆，一个馒头，炒肉
    为什么一直稳定在73，就是不下去呢？我就纳闷了，白天也没吃零食，晚上不吃，隔一天一运动，死活就是不瘦？
    来自Android客户端190楼2021-11-18 07:26
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      2025-11-28 12:53:52
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      我已经连着五天了
      就在73.8--74.2 晃悠了
      我觉得我也是醉了
      IP属地:山东191楼2021-11-20 09:17
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        每到周末补课，我都感觉累到窒息，补完课整个人都感觉快不行了，明年说什么也不带毕业班了。
        昨晚上完课回来干了三个馒头，1300ml的水壶喝了两壶，估计没少涨，这两天慢慢还债吧
        来自Android客户端192楼2021-11-20 18:56
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          11月22日
          体重：74.9
          自我反省一下，涨了不少，这周去学校要轻断食注意一下
          来自Android客户端193楼2021-11-22 08:08
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            来自Android客户端194楼2021-11-22 20:34
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              不知道是不是天气冷的原因，这两天跳绳总是绊到，跳几个就拌一下，今天磨磨唧唧的跳了3000，想偷懒，然后做了几组开合跳
              来自Android客户端195楼2021-11-24 20:53
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                11月25日：
                74.5
                来自Android客户端196楼2021-11-25 07:51
                回复
                  2025-11-28 12:47:52
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                  我也是从9.8号开始减肥的 初始体重91kg 现在78左右了
                  IP属地:山东来自Android客户端197楼2021-11-25 08:11
                  收起回复
                    11月27日：
                    体重：74.5
                    我都怀疑是不是称坏了，一直这个数，试了好几次，称没问题
                    来自Android客户端198楼2021-11-27 12:09
                    回复
                      11月29日：
                      体重：74.3
                      吃了两天的鸡汤炖土豆，开心的是也没涨，但是也没瘦，就是感觉能摸着肋骨了，哈哈
                      来自Android客户端199楼2021-11-29 08:50
                      回复
                        11月30日：
                        体重：74.3
                        今天姐姐结婚，早早的就过来了，早上吃了8个饺子
                        来自Android客户端200楼2021-11-30 08:37
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                          12月1日：
                          早餐：两个水煮蛋+一杯豆浆
                          午餐：鸡胸肉炒芹菜
                          晚餐：西红柿炒金针菇+一杯奶茶
                          试一下三天控糖法，早上的豆浆和晚上的奶茶都是买的减肥产品，3天体验，回家再称
                          来自Android客户端201楼2021-12-01 22:02
                          回复
                            12月4日：
                            73.9
                            来自Android客户端202楼2021-12-04 18:33
                            回复
                              2025-11-28 12:41:52
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                              12月5日：
                              73.2
                              来自Android客户端203楼2021-12-05 11:07
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