11月1日
晨重：74.7

11月1日
早餐：一碗红薯粥，蘑菇炒肉
午餐：炒青菜一盘，一个馒头，3个手指粗细的红薯
晚上跳绳5000个

11月3日：
跳绳5000个打卡！
这两天忙的要起飞，找档案，备考，弄材料，忙的不行。能运动就坚持运动吧，饮食就暂不打卡了

11月4日体重：74.7
一直没回到过73了，郁闷！

来跟帖了~~
初始体重：78.3KG（10.12称的）
今日体重：74.8KG
昨日体重：74.9KG
我平时也是小红帽的
不过今天开始姨妈期了，就准备舒缓的运动了

初始体重：78.3KG（10.12称的）
今日体重：74.9KG
昨日体重：74.8KG
PS：每次姨妈期都会重两三斤，这次干预控制下试试吧
一点不敢动啊 开闸了 哎

大姨妈期间 我就不打算过来记录了 结束了再来吧

11月6日
晨重：74.7
这个体重已经好久了，没多吃，但是吃的也不少，只能安慰自己身体在塑形
运动打卡：
跳绳5400个
下周妹妹结婚，下周还要期中考试，这几天又赶上学校弄档案弄材料，忙的晕头转向

11月7日：
晨重：74.4
早餐：一碗豆浆
午餐：酒席，吃的有点多
早上八点多开车送弟弟去县里看牙，然后回来市区吃酒席，吃完又开车去隔壁市区陪妹妹试婚纱，伴娘服穿不上，真是太打击人了，开车到家都晚上7点了，跑了整整一天，本来打算白天吃多了晚上继续跳绳，但是太累了

12、我相信,如果,爱情里没有了童话,就像这世界,没有了盛开的千娇百媚的花,自然也没有了色彩与层次。即便有,也只是在寂寞时光里凋谢的花,再是美丽的盛开,也悲悯不回早已冷落的芳华。而那些苍老的岁月,就如同失去味道的清茶,舌尖上沉淀着浓郁的苦涩,咀嚼不出幸福的味道。2021年11月07日19点41分

11月8日：
体重：称了两次74.6，一次75.1，就按75.1吧
早餐：半碗面疙瘩
昨晚头疼喝了头疼粉，伤到胃了，胃疼了一晚上，吃了药也不管用，早上喝了一点面疙瘩汤，感觉好多了，胃疼的时候真的感觉要死了
昨天酒席吃了挺多，长的不多的原因可能是半夜去了好几次厕所，也没多喝水，可能身体水分出来一点，所以没长多少
新的一周开始了，这周要考试，还得去当伴娘，预测又是忙的不行

吃完饭，去了趟厕所，拉完便便称了一下，还是74.4，和昨天早上一样

11月9日：
早餐：一杯黑咖啡+一杯温开水，炖蛋（两个鸡蛋）+煮青菜
最近特别喜欢吃水煮青菜，只放一点点盐，然后吃完青菜再和一碗煮菜的汤

初始体重：78.3KG（10.12称的）
今日体重：74.8KG
昨日体重：76.6KG
PS：姨妈应该今天能干净，昨晚恢复了运动，原地踏步10000步出头

晚上跳绳2000个，今天课比较多，这几天一直胃疼，所以晚上都有吃水煮菜，睡前胃疼的话就会吃两口蛋糕，或者喝点蜂蜜水，先让胃不疼吧