你的抗阻训练是怎么样动作。介绍下发个图片？

建议楼主去看一下心理医生，这些症状是自主神经紊乱的症状，可能是颈椎引起的，也可能是焦虑引起的。可能你自己焦虑了也不知道。我就是和你一样的症状，看康复科医生效果不佳后，康复医生推荐我去看心理医生，看好了。

楼主现在恢复得怎么样了

2021年10月25日。
主动抗阻疗法锻炼第57天。
刚在实验室93209搬了桌子，调整投影仪射频线，方便以后上课使用，就那10分钟的低头操作，明显感觉大脑晕涨，脚底运动感觉神经障碍（表现在右脚底浮的感觉，不像那种脚踏实地的感觉，左右脚掌感觉异常）。
最近天气渐凉，连续的阴雨绵绵，湿冷，尤其早上，起不了床，导致早上的功课全无。真是懒惰！最近的锻炼都没有持续，因为自身恶习，锻炼时有时无，未能严格执行，忏悔！
每一天没有踏实的过，时间过得简直太快，转眼57天了。

楼主有走路不稳。小腿膝盖酸软无力感吗

我的症状和你的一样，大学教师吧？只是大学上课可以坐着讲课吗？

您是用头手对抗还是顶顶佳锻炼

和楼主的基本情况差不多，治疗了两个月了，头晕眼花的症状有改善，但今天早晨起来，感觉颈部和整个肩部的骨头特别酸痛，走起路来又感觉到腿软。
另外，给楼主提个醒，就是俯卧撑，特别是用俯卧撑器的深俯卧撑，能不做就不做。我这次劲椎病的复发就是因为，前一阶段因为疫情在家里没事，上下午能做20组这个俯卧撑。应该是把大椎穴附近给伤到了，有天下午就突然出现了颈椎病，办血压高和心律失常。

若不是颈椎病，我大把的青春可以用于奋斗，用来工作，学习，更好得实现人生目标和理想。这么年轻就得了老年疾病。诸多因素的影响，学习姿势？天不怕地不怕？佛教业力使然？自身恶习不改？我感觉都有。
我命由我不由天。任何事情的发生除非不能动了，都不是你偷懒的理由，还好是颈椎病，不是那种有生命危险的疾病，试想下有些人年纪轻轻患了绝症，这一世得受多少磨难，你这个真的不算什么。
颈椎病就是在自己人生路上的一个分岔路口。认识清楚，人生因此不同，重塑人生观和人生价值。认识错误，得过且过，走一步看一步，这样的人生显然不是我想要的。人生只有自律、坚强、自立、不抛弃不放弃才有意义。
最近发生了太多新闻，王力宏、薇亚，这些有钱有名什么都有的人，瞬间跌下神坛，万人敬仰到万人唾弃，尤其王力宏，才华横溢又如何，虽然钱足够用一辈子，但这个事之后的人生比任何人都痛吧！体会不了。所以，因果这些是真理，任何人逃脱不了。心存善念，天必佑之。
锻炼情况：这三个月虽然连续锻炼了，但每天的锻炼任务并未完成彻底，这是十分不足的地方。综合自己的情况来看，比曾经生病住院要好一些，锻炼后的感觉脖子也更有力量了。我相信锻炼一定会恢复的。
最近的锻炼计划：每日抗阻训练两组，一次一个小时。引体向上10次每天。俯卧撑20次每天。睡前固肾功（或蹲墙功）、拍打功、盘龙功，以及仙人揉腹，起床第一件事是龙氏六法颈椎按摩。凡事贵有恒。

加油

楼主 看着你写的文字，真的是辛苦你了，我励志成为高校教师，却在研二这么重要的节骨眼上病了，头晕头痛，不敢低头，内心煎熬，不做快速好的打算，只求想办法和它“共存”了

现在好点了吗？

12、1、2这三个月真是三天打鱼，两天晒网。看样子做什么事情都要持之以恒，有恒心才能做成事情。这是我长久以来拖沓的坏毛病，导致现在一事无成。今天一下午的工作任务，下课后，去食堂吃完饭，在食堂打饭吃饭还是有些不自在，感觉脚底轻浮，但比起以前好一点。走了一圈，头晕脑胀。
自己的颈椎病啊，一定要克服啊。工作40分钟，颈后按摩5分钟。

感同身受，为了以后的生活，要少做低头的动作，因为长期的低头才是颈椎病的因果。

楼主，你好了吗？我现在正在经历，生不如死。心慌血压高，口干舌燥。看了很多医院，做了理疗，效果不明显，半夜又心慌醒了，怎么办