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回复：戒烟的结巴跑步，打卡

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最近一连五天晨跑，周六跑了七公里感觉不错，这两天温度比较低，六点钟的时候室外温度零下六度，刚下来有些冷，跑着跑着就热了。加油！总里程317公里，平均配速6'19''
IP属地:北京33楼2021-12-14 15:01
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    戒烟吧的老友加油！
    IP属地:浙江34楼2021-12-14 15:33
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      2026-06-25 21:25:52
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      今天车子限行，停跑一天。新买的耳机到了，跑步必备。
      IP属地:北京35楼2021-12-15 08:20
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        周末十公里，跑的很爽，这两天温度有点回升，跑的很舒服。加油！
        IP属地:北京36楼2021-12-21 10:29
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          一连停跑三天，温度低到零下十度，周末能不能跑还说不好。
          IP属地:北京37楼2021-12-24 18:12
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            一连停跑五天，今天五公里，今天最低零下八度，KEEP软件显示零下十度，感觉不错！
            IP属地:北京38楼2021-12-27 11:38
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              三九天第一次跑
              IP属地:北京39楼2021-12-27 11:38
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                五公里，5''43
                IP属地:北京40楼2021-12-28 14:22
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                  2026-06-25 21:19:52
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                  五公里，5''41。本周已四次，加油！感觉零下八度以上，风速低的情况可以晨跑。
                  IP属地:北京41楼2021-12-31 16:15
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                    新年停跑四天
                    IP属地:北京42楼2022-01-04 14:36
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                      五公里，5'37''，2022年第一跑。今年目标1000公里，加油！
                      IP属地:北京43楼2022-01-06 09:08
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                        一月份跑量偏少，这两天天气不错，虽然零下8度，风小，连跑两天，配速5'21''为最快配速。加油！
                        IP属地:北京44楼2022-01-19 09:48
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                          下雪，一连停了五天。
                          IP属地:北京45楼2022-01-24 15:25
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                            春节跑了三天，一直停跑到现在，半个月了，明天要开始跑起来了。
                            IP属地:北京46楼2022-02-17 09:25
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                              2026-06-25 21:13:52
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                              6公里，配速5分13秒，天气热了，汗多。
                              IP属地:北京48楼2022-05-24 09:30
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